for shoulders:
And shameless selfies after workout. arms and shoulders are more defined. Yay!!!
for shoulders:
And shameless selfies after workout. arms and shoulders are more defined. Yay!!!
Aнерексики очень любят готовить и потом смотреть как другие всё это пожирают (c) Fursetka
Мужик етот с пузом , ужас
dinner the other night. Good results demand good nutrition.
Veggies steamed, beef thinly sliced, dressed with yogurt garlic black pepper sauce-delicious!!
Aнерексики очень любят готовить и потом смотреть как другие всё это пожирают (c) Fursetka
Хороший ужин. Я тоже так часто ем, только вместо мяса у меня курица или сифуд. И даже соуса у меня нет. А как ты делаешь соус?
Улыбайтесь, господа, улыбайтесь... (C)
Интересно, как Башмачница??? Насколько получается поддерживать форму во время беременности? И вообще, где отчет?
"Begin with the end in mind''
"... нет тюрьмы, страшнее чем в голове..."
мне надо жирок превратить в мышцы ,
не рельефные с кубиками и венами !
а гладкие
набрала за зиму,(
5 лет назад сказали бы толстуха)
а в сегодняшнее время - секси бомбочка)
в общем: я хочу оставить форму и силуэт
бёдер , но что бы были мышцы, а не жирок
приседания уже делаю ,
какие ещё упражнения посоветуете ?
"Begin with the end in mind''
"... нет тюрьмы, страшнее чем в голове..."
There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)
Terms of Service | Privacy Policy |