Девы, давайте без особого флуда, а?
Есть у вас практические советы, как практически с нуля такое тело построить?
Нету?
Сидите и читайте..
Или по делу вопросы
Никогда не позволяйте болванам доводить вас до потери здравого смысла.(c)
ВСе эти программы по похудению запугивают людей думать что только следуя какому-то мил плану и особенно если это их план, то человек похудеет.
Если человек употребляет много белков-мяса, яиц, тофу, творога, кефира и тп(конечно маложирного) и много клетчатки-фруктов, овощей и не употребляет плохие жиры, сахар, и плохие углеводы-он 100% будет худеть.
Мил планов я не составляла и не следовала. Просто ела как тут написано. Вон например мой ланч я только что постила, белки и бокчой и кимчи
Aнерексики очень любят готовить и потом смотреть как другие всё это пожирают (c) Fursetka
Протеиновые добавки начала когда начала силовые, усиленные занятия. Если заниматся и не давать организму белков для строительного материала, человек будет терять как жиры так и мышцы. А этого я не хотела и итс нот а гуд айдия.
Aнерексики очень любят готовить и потом смотреть как другие всё это пожирают (c) Fursetka
Aнерексики очень любят готовить и потом смотреть как другие всё это пожирают (c) Fursetka
There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)
Terms of Service | Privacy Policy |