Сегодня мне дали вторую полоску на моём белом поясе. Да конешно белы пояс ничего крутого. Но, заслужить эту вторую полоску да ещё и в новой школе у нового тренера было сложно....
Палец от станка не далеко падает.
BJJ Guard Position Tips
Guard Top Position
- Never one arm in–one arm out. Both arms in or both out.
- Master two techniques for passing the guard, and start using them the second you find yourself in the position. If you wait, you are asking to be swept or submitted.
- DON’T put your hands on the ground – keep your hands on your opponent!
- DON’T put your elbow across his centerline – keep each arm on its own side of your body!
- Grip belt, lapels, or biceps for leverage and control.
- Keep your weight low with knees spread and feet flat on the ground to avoid sweeps.
- Keep your back straight and look up to avoid having your posture broken.
Guard Bottom Position
- For shorter guys, perfect the open guard, half guard, and butterfly guard.
- Play more from side instead of flat on back.
- A good grip is one lapel high centerline behind neck and the other on the sleeve behind bicep/elbow or low on sleeve near wrist.
- Don’t sit in the guard, waiting for your opponent to try to pass it. Look for sweeps or submissions straight away.
- Try to break your opponent’s posture by pulling him forward.
BJJ Side Control Position Tips
Side Control Top Position
- Make yourself heavy by staying on your toes.
- Go for the cross-face to exert pressure and control.
- Keep your hips glued to his hips in side control, or block hips with arm or knee.
Side Control Bottom Position
- Do not allow the cross-face. Control of head means control of body.
- Use your elbows to make room for escapes and to enable you to breathe.
- Use bridging and shrimping to create space.
BJJ Mount Position Tips
Mount Top Position
- Squeeze your knees together but don’t lock yourself to your opponent, and touch your toes together if possible.
- Roll your hips forward like a cowboy riding a bull.
- If you put your hands on the mat for base, keep them wide so your opponent can’t reach them easily.
Mount Bottom Position
- Keep arms bent, elbows in to prevent arm bars and to allow for breathing room.
- Avoid being flat.
- Get in the correct defensive posture before your opponent can settle in. This actually applies to any time you are put in a poor position suddenly.
Палец от станка не далеко падает.
что случилось с бжж апдейтами от Олежика?
Я подумал никому не интерестно перестал писать. Что косаеца моих тренеровок. Уже две недели не тренеруюсь, прищимил палец дверью в машине. Очень серьёзная травма думаю ноготь потеряю слава богу перелома нет ну болело очень долго. Если чеснто сказать до сехпор побаливает. Собераюсь сегодня, завтра продолжить тренеровки. Пояс у меня ещё белы так как уже сменил 3 школы. Цвет моего пояса не мешает, а на оборот помогает. Лутше быть хорошим белым поясом чем плохим синим. Очень смешно когда синий поясы начинают меня чему-то учить, а у самих опыта меньше чем у меня. Потом когда начинаем бороться они очень растраиваюца и спрашивают сколько я уже тренеруюсь ответ один 4 месяца .
Палец от станка не далеко падает.
Чем выше человек по умственному и нравственному развитию, тем больше удовольствия доставляет ему жизнь.
Skylight с друзьями приперся к Черри в гости:
https://youtu.be/PvEFG1TcWSA
https://youtu.be/ptfn8LX8o1A
https://youtu.be/huzFbdcbQOk
Сегодня мой первы тренер проводил семинар 2 чяса добирался, ну оно того стоило.
33783_n.jpg
Палец от станка не далеко падает.
There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)
Terms of Service | Privacy Policy |