все очень просто
тот момент между мыслями и есть состояние медитации
чуствуеш душу и не спиш
начинается с доли секунды, стренировками растет и можед дойте до минут а то и часов
в момент медитации время практически отсутствует, т.ч. несколько часов даже и не заметиш
хатка ёга - то что позволяет сосредоточится на дыхании и быстро "отключить" мысли, но не обязательно только ёга
за счет "правильно " не знаю, как только войдеш в состояние когда мысли отлючены - это твое
лучшее что нашел в вике
Процесс дхьяна-йоги описывается Кришной в шестой главе «Бхагавад-гиты», где он объясняет различные системы йоги своему другу и ученику Арджуне:
"Для занятий йогой надо найти чистое уединённое место, постелить на землю циновку из травы куша, покрыв её оленьей шкурой и мягкой тканью. Сиденье не должно быть слишком высоким или, наоборот, слишком низким. Усевшись как следует, можно приступить к практике йоги. Обуздав ум и чувства, контролируя деятельность тела и сосредоточив мысленный взор в одной точке, йог должен очистить сердце от материальной скверны. Держа корпус, шею и голову на одной линии, йог должен сосредоточить взгляд на кончике носа. Успокоив и обуздав ум, избавившись от страха и полностью отказавшись от половой жизни, он должен устремить мысленный взор на Мой образ в сердце и сделать Меня своей высшей целью. Держа под постоянным контролем деятельность своего тела и ума, йог-мистик окончательно подчиняет ум своей власти и, прекратив материальное существование, достигает царства Бога.[1]"
No trees were killed in sending of this message, but a large number of electrons were terribly inconvenienced.
как много вы пишите....едешь себе едешь, суета, гонка. И вдруг понимаешь - ах блин, а день-то какой...заворачиваешь машину....останавливаешься..открываешь дверь куриш и смотриш на небо. Всё
нат здесь другоe
живешь и смотришь как люди суетятся, гонятся, у меня то, у меня это, тот такой а этот сякой
а потом бах .... и все равны
No trees were killed in sending of this message, but a large number of electrons were terribly inconvenienced.
а ето тоже самое....едишь, надо бежать, готовить, мыть пасуду...И потом понимаешь, всё, етот вечер один, другого такого не будет....и заворачиваешь машину. тут же лес...тишина звенит. Не надо для его ни спициальных одеял, ни араматов. Трава пахнет, лес пахнет....и полетел
у меня знакомая - psychic, она, когда медитирует, видит будущее. Я бы хотела научиться, но это врожденный дар - либо есть, либо нет.
There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)
Terms of Service | Privacy Policy |