Давайте будем тут рассказывать кто какими видами физических упражнений занимается и каковы успехи?

Я бегаю примерно 3-4 раза в неделю по 35-40 минут. Помогает держать форму.

А недавно мне показали Tabata Workout.
Там интенсивно занимаешься всего 4 минуты, но сжигаешь калорий больше чем при беге.
Мне интересно, кто-то пробовал?


http://www.youtube.com/watch?v=_yIoy...eature=related