хорошая тема одобрил я
я много щас заниматься не могу, но стараюсь понемногу каждый день что-то делать. чередую: день-упражнения на пресс, день-на ноги и проч. иногда делаю [circuit training]-по интенсивности и недлинности напоминает эту вот табату. мне кстати понравилось..надо попробовать.