самой слжно. табата хорошее дело но очень тяжело.
Всем привет!
Представляем Вашему вниманию новый канал на youtube для занятий фитнесом дома - FitBerry!
Интересно, позитивно и доступно о фитнесе и красоте тела!
- высокоэффективные, ЖИРОСЖИГАЮЩИЕ комплексы тренировок
- мифы и заблуждения на пути достижения желанной фигуре
- примеры ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ
- тренировки со спортивным инвентарем и без
Тренировки выходят каждый понедельник, среду и пятницу. Подписывайтесь, смотрите, будем рады помочь Вам в построении красивого тела!
тема заглохла, как понимаю все хотят сделать плоский живот, с кубиками. на самом деле это делается очень легко, за 3 месяца упорных тренировок.
все, сегодня был первый урок с тренером
я мертвая
буду ходить два раза в неделю.
Купила обруч такой
Смотрю фильм или шоу Соловьева и кручу обруч. Талия осиная - 65 см)) Синяки правда образуются, потому что он тяжелый. Но синяки через неделю пройдут, а талия останется)
Талия останется если на диете месяц-другой посидеть и в зале впахивать.
Как обруч может уменьшить талию? Жир утрамбует?
у меня такой есть, даже два один просто убивает, потом такие синяки...брррр
завидую вашей силе воли
у меня нет сил на фитнес
но надо бы
обруч такой есть. ни разу не крутила
There are currently 11 users browsing this thread. (0 members and 11 guests)
Terms of Service | Privacy Policy |