Фитнес

[Losharick]

Проверял что лучше?

Конечно, постоянно в джиме. Лёжа ты не напрягаешь спину. В толчке из сидя в стоя, это смерть для позвонков. Есть люди, которые не склонны к выпадению позвонков, но всё равно. Хотя я не настаиваю. Просто высказал своё мнение.

[Losharick]

это тоже есть, у нас в том году была платформа громадная, но столько дождей было, что она сгнила, эту сделали под навесом. Блины и бенч рядом стоят в сторадже. Там вон справа белый домик стоит рукой подать.

о, того года огромная

Кому штанга, а кому мячик! )))

[NataliaLA]

Конечно, постоянно в джиме. Лёжа ты не напрягаешь спину. В толчке из сидя в стоя, это смерть для позвонков. Есть люди, которые не склонны к выпадению позвонков, но всё равно. Хотя я не настаиваю. Просто высказал своё мнение.

мой муж профессионально играл в американский футбол, потом у него случилась травма позвонка и была операция на нем. Прогнозы были хреновые, он себя спортом и штангой поставил на ноги

а еще вспомним Дикуля....

[Losharick]

мой муж профессионально играл в американский футбол, потом у него случилась травма позвонка и была операция на нем. Прогнозы были хреновые, он себя спортом и штангой поставил на ноги

а еще вспомним Дикуля....

Молодец. За счёт развития спинной мускулатуры он укрепил натяжение позвонков. Дикуль уникум и такие рождаются единицы.

[реднек]

Конечно, постоянно в джиме. Лёжа ты не напрягаешь спину. В толчке из сидя в стоя, это смерть для позвонков. Есть люди, которые не склонны к выпадению позвонков, но всё равно. Хотя я не настаиваю. Просто высказал своё мнение.

Ну так можно сказать что качать бицепс оно лучше для спины, она ж не напрягается... про толчок из сидя в стоя не очень понял, ты часом не рывок имел ввиду? Хотя без разницы, если техника в порядке то и тот и другой одна лишь польза.