Вчера был еще один урок.
Я чувствую каждую мышцу.....
но в целом, я довольна, что выгнала себя из дома
занятия 45 мин без перерыва.
Я без часов не знаю по сколько минут разные упражения, но выходит по три подхода на каждое. Это был второй класс, все упражнения были абсолютно новые. Интересно, что будет 3 раз....я оплатила 10 уроков вперед пока и не планирую не прекращать. Удобно, тренер живет 3 минуты от моего дома.
В общем, рекомендую всем. Главное начать.
100 push ups )) вот же напугали ))))))
Today is a first day of the rest of your life
Там были ситапс, а не пушапс. Ты сотку за один подход не отожмешься, не улыбайся.
Племяник ,который подписалься на Мордокниге за месяц отжалься 40тыш раз,вместо 30 тыш.
В день 1300 раз нада,если даже по сто 13 подходов в течении 24 часов.Ну нада каждый час по 100 отжиманий ,нее я так не смогу щас.20-25 через полчаса,в час 40-50.за 12 часов 400-500,в месяц 12-15тыш.
Иммиграцыя-это попытка послать себя подальше
у тренера дома полный джим
она утром в джиме работает,а потом прайват
на самом деле у нас же дома тоже джим, есть все, что и у нее. У меня муж бывший профессионыльный спортсмен, но я не могу себя заставить его слушать.Мне проще чужого кого то. Я с ним пошла раз в спорт зал, купили мембершип! там поругались и больше я не ходила....
There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)
Terms of Service | Privacy Policy |