Фитнес

[Амазонка]

Почему именно грейпфрут? Что-то научное? Я вот слышала, что с некоторыми лекарствами не рекомендуют этот фрукт и его сок. Он настолько сильный, что может нейтрализовать лекарства.

Со статинами нельзя, что от высокого холестерина принимают.
Я не пью лекарства, мне можно.
В грейпфруте много полезного. Почитай про него. А я его просто люблю.

[Амазонка]

Увеличивается количество потраченных калорий вот и вес уходит

Но и аппетит увеличивается. Плюс мышцы весят больше жира. Так что без диеты вес практически не уходит.

[XCNY]

У меня нет жира. Я слежу за питанием. 100 pushups каждый день, 120 приседаний, гантели, пробежки 2 раза в день. Это годами. Но обруч - это вещь) все равно))

ты не подписалсь под акцию на фэйсбуке 20тыш отжиманий за месяц?

[XCNY]

Со статинами нельзя, что от высокого холестерина принимают.
Я не пью лекарства, мне можно.
В грейпфруте много полезного. Почитай про него. А я его просто люблю.

бррррр,кислятина.

[XCNY]

У мну 10000 и более шагов ,кажный день.Так что кардиотренажер не нужен

[Quanty]

Что-то я запуталась. Ты от пола отжимаешься на руках25 раз? Я имела в виду не на руках, а те упражнения, чтобы кубики))

Ты перепутала pushups с sit-ups

[Quanty]

Спорт формирует мышцы, но не скидывает вес. Только диета скидывает вес.

Не совсем правильно. Скажем если, не меняя диету, заняться кроссфитом и скакать козлом по часу в день, то вес ты конечно сбросишь.
Ты хотела сказать, что с целью похудения диета играет гораздо большую роль чем физ упражнения. Это верно.

[Arley]

ты не подписалсь под акцию на фэйсбуке 20тыш отжиманий за месяц?

У меня нет там странички, а то бы всенепременно. Я для себя фитнесом занимаюсь, а не для ФБ))

[Arley]

Ты перепутала pushups с sit-ups

Точно)) Вот курица.

[Arley]

у меня такой есть, даже два один просто убивает, потом такие синяки...брррр

Кстати, синяки только, когда начинаешь. Первую неделю-полторы. А потом, если крутить регулярно, то синяков уже не будет.