Фитнес

[NataliaLA]

...а что...большая задница?

не подьемная !

[NataliaLA]

арлей, прес в студию !

[Arley]

А для красивой формы рук мне муж упражнение показал. Надо взять гантели и максимально отводить руки назад. И так пока не надоест. )))

[Arley]

арлей, прес в студию !

много недоброжелателей, много. Пресс - это совсем интимно))

[Амазонка]

Что-то я запуталась. Ты от пола отжимаешься на руках25 раз? Я имела в виду не на руках, а те упражнения, чтобы кубики))

Ну я так поняла про pushups

[Амазонка]

Спорт формирует мышцы, но не скидывает вес. Только диета скидывает вес.

[Arley]

Спорт формирует мышцы, но не скидывает вес. Только диета скидывает вес.

Я не следую диетам. просто как-то само получается. Если что-то вдруг захочется, мороженное, например, никогда себе не отказываю. Десерты, торты там плюшки тоже изредка, но только моего изготовления. Я хоть знаю, что я туда положила))

А какие у тебя пищевые привычки/ диеты? Может, пригодится.

[Амазонка]

Я не следую диетам. просто как-то само получается. Если что-то вдруг захочется, мороженное, например, никогда себе не отказываю. Десерты, торты там плюшки тоже изредка, но только моего изготовления. Я хоть знаю, что я туда положила))

А какие у тебя пищевые привычки/ диеты? Может, пригодится.

Ты шутишь
Какие хорошие привычки в еде могут быть у медсестры? Я часто ем на бегу и поглощаю пищу со скорость звука.
Единственная моя хорошая привычка - в день съедать один-два грейпфрута.

[Arley]

Ты шутишь
Какие хорошие привычки в еде могут быть у медсестры? Я часто ем на бегу и поглощаю пищу со скорость звука.
Единственная моя хорошая привычка - в день съедать один-два грейпфрута.

Почему именно грейпфрут? Что-то научное? Я вот слышала, что с некоторыми лекарствами не рекомендуют этот фрукт и его сок. Он настолько сильный, что может нейтрализовать лекарства.

[Милька]

Спорт формирует мышцы, но не скидывает вес. Только диета скидывает вес.

Увеличивается количество потраченных калорий вот и вес уходит