У меня нет жира. Я слежу за питанием. 100 pushups каждый день, 120 приседаний, гантели, пробежки 2 раза в день. Это годами. Но обруч - это вещь) все равно))
100 pushups?! 100?!!
И это подряд, или с перерывами?
“You do not have a soul. You are a soul. You have a body” (c)
я поняла, что если сейчас не подниму задницу, то никогда этого не сделаю.
Случайно наткруналсь на тренера на соседней улице.....просто стечение обстоятельств....но я довольная как слон.
У меня нет жира. Я слежу за питанием. 100 pushups каждый день, 120 приседаний, гантели, пробежки 2 раза в день. Это годами. Но обруч - это вещь) все равно))
Круто. Непонятно зачем тогда обруч. Для синяков, или с ним ТВ интереснее смотреть....
Может и мне купить? Начну российские передачи смотреть. Без обруча я их смотреть не могу. Особенно с Соловьевым. В его передачах особенно часто люди говорят одновременно.
Круто. Непонятно зачем тогда обруч. Для синяков, или с ним ТВ интереснее смотреть....
Может и мне купить? Начну российские передачи смотреть. Без обруча я их смотреть не могу. Особенно с Соловьевым. В его передачах особенно часто люди говорят одновременно.
Ну, если я уже купила обруч. Кручу. Кстати, а муж не может. не все мужчины могут крутить обруч, оказывается. Это очень смешно.
100 pushups?! 100?!!
И это подряд, или с перерывами?
для верхнего пресса для нижнего и велосипед, все сразу практически без перерыва. 3 вида упражнений на пресс, в общем. Как там правильно называется не знаю, я делаю. Занимает всего минут20)
для верхнего пресса для нижнего и велосипед, все сразу практически без перерыва. 3 вида упражнений на пресс, в общем. Как там правильно называется не знаю, я делаю. Занимает всего минут20)
Тьфу ты напугала
А я побежала от пола отжиматься - хотела 100 раз. Сдохла после 25. Впрочем, как всегда.
“You do not have a soul. You are a soul. You have a body” (c)