самой слжно. табата хорошее дело но очень тяжело.
Всем привет!
Представляем Вашему вниманию новый канал на youtube для занятий фитнесом дома - FitBerry!
Интересно, позитивно и доступно о фитнесе и красоте тела!
- высокоэффективные, ЖИРОСЖИГАЮЩИЕ комплексы тренировок
- мифы и заблуждения на пути достижения желанной фигуре
- примеры ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ
- тренировки со спортивным инвентарем и без
Тренировки выходят каждый понедельник, среду и пятницу. Подписывайтесь, смотрите, будем рады помочь Вам в построении красивого тела!
тема заглохла, как понимаю все хотят сделать плоский живот, с кубиками. на самом деле это делается очень легко, за 3 месяца упорных тренировок.
все, сегодня был первый урок с тренером
я мертвая
буду ходить два раза в неделю.
Купила обруч такой
Смотрю фильм или шоу Соловьева и кручу обруч. Талия осиная - 65 см)) Синяки правда образуются, потому что он тяжелый. Но синяки через неделю пройдут, а талия останется)
Талия останется если на диете месяц-другой посидеть и в зале впахивать.
Как обруч может уменьшить талию? Жир утрамбует?
у меня такой есть, даже два один просто убивает, потом такие синяки...брррр
завидую вашей силе воли
у меня нет сил на фитнес
но надо бы
обруч такой есть. ни разу не крутила
There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)
Terms of Service | Privacy Policy |