Page 2 of 54 FirstFirst 12345678910111252 ... LastLast
Results 11 to 20 of 535

Thread: Фитнес

  1. #11
    тихая воспитанная сволочь Alter Ego's Avatar
    Join Date
    Nov 2003
    Posts
    68,405

    Default Re: Фитнес

    Quote Originally Posted by Sea View Post
    Это же, вроде, обычная аэробика?
    Вам же сказали: приходите завтра!
    А Вы всё время сегодня приходите.

  2. #12
    Умеющая дарить счастье Galkab's Avatar
    Join Date
    Nov 2004
    Location
    Los Angeles
    Posts
    39,481

    Default Re: Фитнес

    хожу пешком по-лестнице...наверх и вниз..11 этаж...или пару раз в день до шестого и вниз..так легче конечно...не знаю, что оно даст. но на другое- нет времени..
    " Не хочу Вас расстраивать, но у меня все хорошо !"

  3. #13

    Default Re: Фитнес

    Quote Originally Posted by Рижанка View Post
    Хулахуп утяжеленный с пупырышками :korova:
    Как давно занимаетесь? Помогает достичь желаемого результата?

  4. #14

    Default Re: Фитнес

    Quote Originally Posted by Galkab View Post
    хожу пешком по-лестнице...наверх и вниз..11 этаж...или пару раз в день до шестого и вниз..так легче конечно...не знаю, что оно даст. но на другое- нет времени..
    Должно что-то дать. Это же кардио.
    Главное чтоб регулярно.

  5. #15

    Default Re: Фитнес

    Quote Originally Posted by Alter Ego View Post
    Это же, вроде, обычная аэробика?
    Что обычная? Tabata Workout?

    Как раз необычная.

    "Главные преимущества Tabata Workout: бесплатность, тренировка сердца, ускоренное сжигание подкожного жира. Суть методики в том, что нужно повторять физические нагрузки в 8 интервалах длительностью 20 секунд с 10-секундными перерывами между ними. Всего 4 минуты интервальных тренировок в день." (с)
    http://lifehacker.ru/2010/08/02/inte...ipadandroidwm/

    Суть как раз в том что занимаешься всего 4 минуты в день, а не час, а результат ничуть не хуже :wink1:

  6. #16
    Женщина на каблуках Рижанка's Avatar
    Join Date
    Dec 2004
    Posts
    12,134

    Default Re: Фитнес

    Quote Originally Posted by blossom tree View Post
    Как давно занимаетесь? Помогает достичь желаемого результата?
    Лет 6, ежедневно. Поддерживает результат
    До двадцати лет у тебя то лицо, с каким ты родилась, а после - то лицо, которое ты заслужила (Ким Бесенгер)

  7. #17
    Forum Hero
    Join Date
    Sep 2004
    Posts
    11,666

    Default Re: Фитнес

    Почти год бегаю 6 дней в неделю и поднимаю весы,качаюсь. Недавно вот пришла с зала-бегала минут 35. Потом на стермастере чуток и конечно вейтс. Как взбредет начинаю отжиматся когда дома. Результаты есть-похудела, и попа стала круглой и упругой
    Aнерексики очень любят готовить и потом смотреть как другие всё это пожирают (c) Fursetka

  8. #18
    Forum Hero
    Join Date
    Sep 2004
    Posts
    11,666

    Default Re: Фитнес

    Пошла бежать.
    Aнерексики очень любят готовить и потом смотреть как другие всё это пожирают (c) Fursetka

  9. #19

    Default Re: Фитнес

    Quote Originally Posted by Bashmachnica View Post
    Пошла бежать.
    Я уже

  10. #20
    обнимет, закопает в пески Sea's Avatar
    Join Date
    Dec 2004
    Location
    around
    Posts
    10,012

    Default Re: Фитнес

    мой фитнес сейчас (после травмы) - "электрический заяц"
    я этот пояс на все части тела ставлю :lol:
    и что прикольно теряю вес и мышцы в тонусе бестрее чем при упражнениях
    "Begin with the end in mind''
    "... нет тюрьмы, страшнее чем в голове..."

Page 2 of 54 FirstFirst 12345678910111252 ... LastLast

Thread Information

Users Browsing this Thread

There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •  
Russian America Top. Рейтинг ресурсов Русской Америки. Terms of Service | Privacy Policy Рейтинг@Mail.ru