Page 11 of 54 FirstFirst ... 23456789101112131415161718192021 ... LastLast
Results 101 to 110 of 535

Thread: Фитнес

  1. #101
    Forum Hero
    Join Date
    Dec 2007
    Posts
    18,525

    Default Re: I want to go shopping

    Quote Originally Posted by XCNY View Post
    А что мальчики нелюди, им нинада за своим здоровьем следит на них тока пахать нада
    мальчики сюда не ходят

  2. #102

    Default Re: I want to go shopping

    Тика, ты людей только по внешности судишь?

  3. #103
    VIP
    Join Date
    Apr 2007
    Posts
    100,581

    Default Re: I want to go shopping

    Quote Originally Posted by Sarochka View Post
    зато у меня спина не болит
    а вы ржите
    у меня болит только тогда, когда я ржу

  4. #104
    Forum Hero
    Join Date
    Dec 2007
    Posts
    18,525

    Default Re: I want to go shopping

    Quote Originally Posted by Sarochka View Post
    Тика, ты людей только по внешности судишь?
    ты не увидела смысла написанного.



    мне не нужно никого судить. люди не делают погоду в моей жизни.
    в своих глазах я безмерно счастлива, что мое обшение с людьми основанно исключительно на моем желании.
    ты скорее всего этого не поймешь, сейчас.

  5. #105
    VIP
    Join Date
    Apr 2007
    Posts
    100,581

    Default Re: I want to go shopping

    только не в этой святой теме, плиз )

  6. #106
    Forum Hero
    Join Date
    Dec 2007
    Posts
    18,525

    Default Re: I want to go shopping

    Quote Originally Posted by Dova View Post
    только не в этой святой теме, плиз )
    девочке нужно было задать вопрос...

  7. #107

    Default Re: I want to go shopping

    хосспади, больно надо

  8. #108
    VIP Брюнетко's Avatar
    Join Date
    Nov 2005
    Location
    Suburb
    Posts
    43,358

    Default Re: I want to go shopping

    Quote Originally Posted by Tiktak View Post
    тебе иога не помо
    ет в этом случае.
    напротив... йога мышцы тянет и наполняет кислородом, из-за этого они становятся более эластичными.
    тебе скорее всего нужно качать пресс.
    неправда это
    беременность лусенс все межпозвоночные связки
    все суставы
    чтобы ребенок легко выходил
    так что после родов там все разболтано
    + малыша постоянно тягаешь
    пресс качать не надо - от этого боль только ухудшится
    как раз таки нужны специальные упражнения для растяжки и расслабления спины
    йога и плавание очень хорошо подходят
    при поднятии ребенка не нагибаться - приседать
    носить поясничный пояс можно когда очень тяжело
    Женщина должна сидеть дома, плакать, штопать и готовить. (В.Жириновский)

  9. #109
    VIP Брюнетко's Avatar
    Join Date
    Nov 2005
    Location
    Suburb
    Posts
    43,358

    Default Re: I want to go shopping

    Quote Originally Posted by Sarochka View Post
    качать "спинной" пресс
    лечь на живот и поднимать вверх плечи
    начать хотя бы 2 подхода по 20 раз
    и увиличивать
    это тяжело, можно для начала просто выгибать спину опираясь на руки

    а вообще на кейбл тиви есть куча пост-партум воркаутов на 10-30 минут
    там как раз все упражнения на укрепление абдомена и поясницы

    пыспыс: чейта я ваще в шопинге делаю?
    мненичегоненада
    Женщина должна сидеть дома, плакать, штопать и готовить. (В.Жириновский)

  10. #110
    Forum Hero
    Join Date
    Dec 2007
    Posts
    18,525

    Default Re: I want to go shopping

    Quote Originally Posted by Брюнетко View Post

    йога и плавание очень хорошо подходят
    Йога - 5 лет каждый день - мой персонал опыт.

    Если она иогу не пректиковала до родов, во время родов...
    то для нее йога будет действовать только как овер олл укрепляюший и оздоровляюший организм момент.
    стабильность по3воночника поддерживают поперечные мышцы брюшной полости.
    от йоги эти мышцы море денс не станут.
    Мне просто интересно, не ради свары, если у тебя есть какой-либо практический опыт иога?
    Last edited by Tiktak; 06-27-2013 at 11:15 AM.

Page 11 of 54 FirstFirst ... 23456789101112131415161718192021 ... LastLast

Thread Information

Users Browsing this Thread

There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •  
Russian America Top. Рейтинг ресурсов Русской Америки. Terms of Service | Privacy Policy Рейтинг@Mail.ru