Тика, ты людей только по внешности судишь?
только не в этой святой теме, плиз )
неправда это
беременность лусенс все межпозвоночные связки
все суставы
чтобы ребенок легко выходил
так что после родов там все разболтано
+ малыша постоянно тягаешь
пресс качать не надо - от этого боль только ухудшится
как раз таки нужны специальные упражнения для растяжки и расслабления спины
йога и плавание очень хорошо подходят
при поднятии ребенка не нагибаться - приседать
носить поясничный пояс можно когда очень тяжело
Женщина должна сидеть дома, плакать, штопать и готовить. (В.Жириновский)
Женщина должна сидеть дома, плакать, штопать и готовить. (В.Жириновский)
Йога - 5 лет каждый день - мой персонал опыт.
Если она иогу не пректиковала до родов, во время родов...
то для нее йога будет действовать только как овер олл укрепляюший и оздоровляюший организм момент.
стабильность по3воночника поддерживают поперечные мышцы брюшной полости.
от йоги эти мышцы море денс не станут.
Мне просто интересно, не ради свары, если у тебя есть какой-либо практический опыт иога?
Last edited by Tiktak; 06-27-2013 at 10:15 AM.
There are currently 2 users browsing this thread. (0 members and 2 guests)
Terms of Service | Privacy Policy |