где подсмотрела))) Самый полезное есть сырими овощи а самая щадящая термообработка ,это готовка на пару))
Аа ,что я защел то... оставлю тута сылку на дрессинги
https://thedevilwearssalad.com/salad-dressing-recipes/
Намедни кушал сашими салад в ипонском рестике , такой легкий и понравилься ,тока незнаю какой они там дрессинг применяли.
вот сижу перебираю рецепты дрессингов ситаю и по ним вкусовую картину дрессинга составлю того салата.
https://photos.app.goo.gl/rd6AboTA6eTb22PXA