Вкусно!!! Полезно!!! потому что Диетично!!!

[Yurcha]

молодец
всё перечислила
всё очень вкусно ,красиво --тему можно закрывать :leader:

Я честно ответила, что надо есть каждый день, чтобы не поправляться.

Все остальные рецепты хоть и вкусные, но основной едой не являются. Мало того, закуски в виде маринованных перцев и тушеных баклажан только повышают аппетит. С ними знаешь сколько хлеба можно съесть? Ты просто так столько и не съешь

[omele]

Я честно ответила, что надо есть каждый день, чтобы не поправляться.

Все остальные рецепты хоть и вкусные, но основной едой не являются. Мало того, закуски в виде маринованных перцев и тушеных баклажан только повышают аппетит. С ними знаешь сколько хлеба можно съесть? Ты просто так столько и не съешь

а если сьесть кусок куриной грудки и перцы ?
или бабагануш с постной говядиной ?
суп с яйцом ?

или мне надо это всё к рецептам приписывать для понятности ?

[nefertiti]

что недиетического в grilled and baked dishes/methods of cooking
ничего, конечно же...

[Монашка]

что недиетического в [grilled and baked dishes/methods of cooking]
ничего, конечно же...

ну например [grilled or baked bacon], диетичен или как?

[omele]

ну например [grilled or baked bacon], диетичен или как?

бакед молочный поросёнок --исключительно диетично :good:

[Dafna]

Легко:

Овощи, фрукты на пару или отварные, а лучше сырые
крупы исключить (кроме риса и утреннего геркулеса)
рыбу всю можна
Мясо нежирных сортов
Молочка до 5% жирности
сладости для диабетиков
салат заправлять оливковым, а лучше лимонным соком
суточную норму жира берем из чайной ложки красной икры, тем и живы
Хлеб заменить на хрустящие хлебцы из зерновых или микро-сухарики

кофа, чай без сахара.

[Yurcha]

Легко:

Овощи, фрукты на пару или отварные, а лучше сырые
крупы исключить (кроме риса и утреннего геркулеса)
рыбу всю можна
Мясо нежирных сортов
Молочка до 5% жирности
сладости для диабетиков
салат заправлять оливковым, а лучше лимонным соком
суточную норму жира берем из чайной ложки красной икры, тем и живы
Хлеб заменить на хрустящие хлебцы из зерновых или микро-сухарики

кофа, чай без сахара.

Во , это уже ближе к теме

[Dafna]

Во , это уже ближе к теме

ну да, а то смотрю рецепты оладьев пошли )))

[Монашка]

девушки, очень извините, очень-преочень... чиста из занудства, но хочется напомнить - список продуктов это не рецепт!!!

[nefertiti]

ну например [grilled or baked bacon], диетичен или как?

средне...
не так уж недиетично, как может показаться на первый взгляд...

во-первых животные жиры при термальной обработке горят медленее, чем растительные жиры (например жареное на каноле, подсолнечном или оливковом масле, is kind of ...worse...)
во-вторых, в наше время, диетологи немного поменяли негативное мнение о животных(не транс) жирах в диете на более позитивное
в третьих, единственный фактор - высокая каллорийность продукта - делает его не совсем диетическим. (portion control will solve the problem...)