Step

[Pandusika]

класс для всех один. уровень нагрузки зависит от твоих физических возможностей.
она иногда говорит - кто не может пинать и делать махи, можно просто приподнимать ногу, вместо прыжков со скакалкой можно с ноги на ногу "переваливаться" и т.д. главное подойти к инструктору перед началом занятий, он/она тебе очень дружелюбно расскажет что к чему, посоветует, как лучше. дерзай!

Спасибочки а ты в какой клуб ходишь? Их тут столько много даже незнаешь куда пойти :roll:

[Annya]

LA Fitness
http://www.lafitness.com/

[Pandusika]

LA Fitness
http://www.lafitness.com/

Спасибочки :hb:

[Pandusika]

Я наверное пойду запишусь в 24 hours рядом с домом и вроде у них есть, что то для начинающих. Я давно не занималась спортом :roll: Боюсь что бы не было сразу большой нагрузки.

[Annya]

у нас 24 hour fitness тоже рядом, но клуб очень старый и задрипаный.
ты сравни хотя бы парочку. в большинстве клубов дают недельный (или даже 2-х недельный) free pass.

[Anonymous]

вау запишись в любую качалку ! вот и всё ! потом спроси у trainer чё те делать он/она тебе должны всё показать! если ужэ совсем денег нету купите себе касету какую и занимаёся!

[Pandusika]

вау запишись в любую качалку ! вот и всё ! потом спроси у trainer чё те делать он/она тебе должны всё показать! если ужэ совсем денег нету купите себе касету какую и занимаёся!

Я нихочу качалку я хочу типа попрыгать, потанцевать и что бы дома ни сидеть. А качалка есть безплатная под боком.
Но всё равно спасибо :wink:

[Pandusika]

у нас 24 hour fitness тоже рядом, но клуб очень старый и задрипаный.
ты сравни хотя бы парочку. в большинстве клубов дают недельный (или даже 2-х недельный) free pass.

Ань так и сделаю завтра отдам своё дитё в садик а сама пойду на разведку :wink:

[Annya]

только они тебя сразу будут все уламывать записаться и заплатить, но ты стой на своем. проси свой законный free pass. а то не понравится тебе класс - а enrollment fee (+оплата первого и последнего месяца) не возвращают (в районе 200 баксов)

[Pandusika]

только они тебя сразу будут все уламывать записаться и заплатить, но ты стой на своем. проси свой законный free pass. а то не понравится тебе класс - а enrollment fee (+оплата первого и последнего месяца) не возвращают (в районе 200 баксов)

Да я им скажу типа никогда не занималась хочу попробывать, если нагрузка для меня будет нормальная и со здоровьем всё в порядке... По ушам проедусь.