Step

[Annya]

а вы знали, что русское слово "апперкот" происходит от английского "upper cut"?
как все просто! тем не менее, для меня сегодня это было откровением. 8O

[Pandusika]

прямо сейчас ухожу на кикбоксинг. 8O
потом расскажу!

Аня как кикбоксинг вот тоже подумываю пойти :wink:

[Птиц]

Ага, а потом во сне лягаться... :roll:

[Pandusika]

Для поддержания спортивной формы :lol:

[Птиц]

Чьей? 8O 8O 8O :?:

[Pandusika]

Моей наверное 8O ( надо ещё подумать) :?

[Alter Ego]

Бедные мужья. :roll:

[Annya]

Аня как кикбоксинг вот тоже подумываю пойти :wink:

мне ОЧЕНЬ понравилось. намного больше степа.
поначалу нелегко, надо сказать. хочется остановиться и бросить посреди занятия. большая нагрузка на ноги, плечи, легкие. я вчера ходила на мое второе занятие. боль адская во всем теле.(с) организьм привыкает. зато эффективность чувствуется сразу!
очень весело - все под музычку. с одной преподавательницей это было больше похоже на ритмику,
а другая, та что вчера, конкретно говорит, куда надо бить. :twisted:
double jab, hook, upper cut, KICK! :evil: и па челюсти его, а теперь в пах! хехехееее....
но work out действительно очень качественный. 45 минут активного скакания, а потом 15 минут качали пресс на полу. потом еще пробежала 3 мили на тредмиле, пришла домой никакая, НО! честно стирала трусы и носки.
:lol: вот. кароче, Пандусь, сходи, посмотри, я рекомендую. удачи! :wink:

[Pandusika]

Аня а ты не в курсе у них есть типа что то для начинающих? Я просто боюсь, что в начале не буду справлятся. :roll:

[Annya]

класс для всех один. уровень нагрузки зависит от твоих физических возможностей.
она иногда говорит - кто не может пинать и делать махи, можно просто приподнимать ногу, вместо прыжков со скакалкой можно с ноги на ногу "переваливаться" и т.д. главное подойти к инструктору перед началом занятий, он/она тебе очень дружелюбно расскажет что к чему, посоветует, как лучше. дерзай!