эххххх.... хорошо пробежалась... сразу жить захотелось! :lol:

вопрос:
я купила себе такие грузики (не именно такие, но что-то типа)



наполненные песком, по 3 паунда (где-то полтора кг) каждый, чтобы увеличить нагрузку при беге. но мой муж говорит, что это потом негативно сказывается на коленных суставах и сухожилиях. 8O правда ли это и пользовались ли вы когда-либо такими грузами?