Повышенный холестерол

[Srg Clock]

Есть ещё фигня которая повышает холестерин: partially hydrogenated vegetable/corn oil PHVO (или PHCO). В общем что бы вы не покупали - этого гавна брать нельзя.
Всё что печётся с маргарином, маслом Crisco и подобное - яд.
Где такое подаётся? Во всех ресторанах если это дип фрайд, картошка пюре заряжена маргорином, многие сладкие печеные изделия и т.д.
Всё в Волмарт Дели - яд.

[Буржуй]

И маслом её мажь, а хлеб не надо, дорого ето. :грум:

Луче сальце с маслицем и без хлеба.

[Aromatka]

кстати, как у тебя с холестеролом?

нормальный- правда!

[Aromatka]

Есть ещё фигня которая повышает холестерин: partially hydrogenated vegetable/corn oil PHVO (или PHCO). В общем что бы вы не покупали - этого гавна брать нельзя.
Всё что печётся с маргарином, маслом Crisco и подобное - яд.
Где такое подаётся? Во всех ресторанах если это дип фрайд, картошка пюре заряжена маргорином, многие сладкие печеные изделия и т.д.
Всё в Волмарт Дели - яд.

согласна вообще твердые жиры- например прослойка жира в мясе, считайте что такое жу будет на артериях откладываться...

[смешно]

согласна вообще твердые жиры- например прослойка жира в мясе, считайте что такое жу будет на артериях откладываться...

ну это уже слишком, ведь невозможно полностью исключить такие вещи.

[Srg Clock]

В общем организму надо 50 гр. белка за приём пищи. Поэтому если вы жрёте 10 унцовый стейк ( 300 грамм мяса ) то ваш холетерин будет зашкаливать, даже если вы худой как индус. Жрите меньше мяса (я не говорил "не есть мяса").
Заменяйте мясо на рыбку, на бобы на орехи

[Aromatka]

ну это уже слишком, ведь невозможно полностью исключить такие вещи.

как не можно? филе-миньон:rolleyes: просто вырезать жир- добавить соус сделанный на олив оил например? если уж совсем пресно..

[Буржуй]

В общем организму надо 50 гр. белка за приём пищи. Поэтому если вы жрёте 10 унцовый стейк ( 300 грамм мяса ) то ваш холетерин будет зашкаливать, даже если вы худой как индус. Жрите меньше мяса (я не говорил "не есть мяса").
Заменяйте мясо на рыбку, на бобы на орехи

Булшит. НА аткинсе можно есть 5 16 унцивых стейков в день и калестерол падает.

[смешно]

и всё так и непонятно, я уже год занимаюсь кардио и вообще, утром на завтрак фат фрее йогурт (каждый день), в выходные на завтрак сириал, обед суп, ужин - что бог подаст (ну ничего смертельного). А уровень холестерола как был 250 (лет 12 назад), так и мёртво стоит. У отца нормальный уровень (хоть он и перенёс операцию на сердце, но это к артериям и холестеролу не относится).

[смешно]

как не можно? филе-миньон:rolleyes: просто вырезать жир- добавить соус сделанный на олив оил например? если уж совсем пресно..

хех, это уже сложно, может рыбку? что-бы не срезая и не добавляя?