Quote Originally Posted by Lakomka View Post
я вчера какая то уставшая пошла в зал... всего 45 минут, и 10 минут кардио

Вот Олежик правильно делает, что тренеруется днём, а не после работы. Так намного легче. После работы тонус понижен. Я вот тоже начну ходить в обед, на работе есть gym. Ещё можно попробовать утром, до работы...этот вариант тоже рассматриваю, но не люблю рано тренироваться.