Page 95 of 495 FirstFirst ... 45858687888990919293949596979899100101102103104105145195 ... LastLast
Results 941 to 950 of 4945

Thread: Здесь мы будем тренироваться.

  1. #941
    To the moon! Olezhik's Avatar
    Join Date
    Jun 2002
    Location
    Los Angeles, Ca
    Posts
    27,370

    Default Re: Здесь мы будем тренероваца

    Меняю рутину тренеровки, теперь в течений следуших 4х недель буду только бегать, подтягиватса, отжимаца и делать пресс.
    Палец от станка не далеко падает.

  2. #942

    Default Re: Здесь мы будем тренероваца

    прыгай на скакалке :leader:
    Никто не хочет любить в нас обыкновенного человека. (c)

  3. #943
    Патриот смешно's Avatar
    Join Date
    Apr 2003
    Location
    Страна чудес
    Posts
    55,567

    Default Re: Здесь мы будем тренероваца

    Quote Originally Posted by Olezhik View Post
    Меняю рутину тренеровки, теперь в течений следуших 4х недель буду только бегать, подтягиватса, отжимаца и делать пресс.
    а до этого разве не это делал?
    4 main reasons why Boston is the best place to live:Red Sox (Baseball), Patriots (Football) World Champions
    Celtics the NBA (Basketball), Bruins Stanley Cup (Hockey)

  4. #944
    To the moon! Olezhik's Avatar
    Join Date
    Jun 2002
    Location
    Los Angeles, Ca
    Posts
    27,370

    Default Re: Здесь мы будем тренероваца

    Quote Originally Posted by смешно View Post
    а до этого разве не это делал?
    До этого вес тягал и бегал, ну мало...
    Палец от станка не далеко падает.

  5. #945
    Патриот смешно's Avatar
    Join Date
    Apr 2003
    Location
    Страна чудес
    Posts
    55,567

    Default Re: Здесь мы будем тренероваца

    Quote Originally Posted by Olezhik View Post
    До этого вес тягал и бегал, ну мало...
    понятно, я теперь быстрее стал бегать, 7 миль в час средняя скорость. 3.5 мили. за час до обеда.

    И пресс с блином 25 паундов. Мне надо сделать вес для подьёма ног, что-то простое. Типо ремень с блином, надо подумать.
    4 main reasons why Boston is the best place to live:Red Sox (Baseball), Patriots (Football) World Champions
    Celtics the NBA (Basketball), Bruins Stanley Cup (Hockey)

  6. #946
    To the moon! Olezhik's Avatar
    Join Date
    Jun 2002
    Location
    Los Angeles, Ca
    Posts
    27,370

    Default Re: Здесь мы будем тренероваца

    Quote Originally Posted by смешно View Post
    понятно, я теперь быстрее стал бегать, 7 миль в час средняя скорость. 3.5 мили. за час до обеда.

    И пресс с блином 25 паундов. Мне надо сделать вес для подьёма ног, что-то простое. Типо ремень с блином, надо подумать.
    Я обычно делаю такое упраженение а внизу гантелю сжимаю ногами
    http://www.bodybuildingworkout.net/w...ainschair1.jpg
    Палец от станка не далеко падает.

  7. #947
    VIP untamed's Avatar
    Join Date
    Aug 2007
    Location
    USA
    Posts
    37,686

    Default Re: Здесь мы будем тренероваца

    Сегодня в общей сложности прошла быстром шагом 6 миль. 2 утром, до завтрака и 4 вечером, после ужина.
    Уффф, еле доползла домой. Особенно последние несоклько ярдов до дома, в горку... :34:
    Великие умы обсуждают идеи. Средние умы обсуждают события. Мелкие умы обсуждают людей. (Э. Рузвельт)

  8. #948
    To the moon! Olezhik's Avatar
    Join Date
    Jun 2002
    Location
    Los Angeles, Ca
    Posts
    27,370

    Default Re: Здесь мы будем тренероваца

    Quote Originally Posted by untamed View Post
    Сегодня в общей сложности прошла быстром шагом 6 миль. 2 утром, до завтрака и 4 вечером, после ужина.
    Уффф, еле доползла домой. Особенно последние несоклько ярдов до дома, в горку... :34:
    Я по 10 миль в день ходил 3 месяца, ноги были камеными..
    Палец от станка не далеко падает.

  9. #949
    VIP
    Join Date
    Apr 2007
    Posts
    100,581

    Default Re: Здесь мы будем тренероваца

    Олежик
    ты что на Сару наезжаешь? она жаловалась

  10. #950
    VIP untamed's Avatar
    Join Date
    Aug 2007
    Location
    USA
    Posts
    37,686

    Default Re: Здесь мы будем тренероваца

    Quote Originally Posted by Olezhik View Post
    Я по 10 миль в день ходил 3 месяца, ноги были камеными..
    Я сегодня домой приползла, чувствую, что у меня не только ноги каменные, но и ягодицы тоже. :grum:

    Что ж, надо приходить в норму. Я, после болезни, месяца три не могла даже милю пройти, а сейчас 6 прохожу. Мои доченьки меня поздравляют.

    А почему сейчас не ходите?
    Великие умы обсуждают идеи. Средние умы обсуждают события. Мелкие умы обсуждают людей. (Э. Рузвельт)

Page 95 of 495 FirstFirst ... 45858687888990919293949596979899100101102103104105145195 ... LastLast

Thread Information

Users Browsing this Thread

There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •  
Russian America Top. Рейтинг ресурсов Русской Америки. Terms of Service | Privacy Policy Рейтинг@Mail.ru