Кроме того, во время болезни мышцы одрябли. Не могу смотреть. Я всегда была в тонусе. Раньше бегала по 5 миль с собакой.
Великие умы обсуждают идеи. Средние умы обсуждают события. Мелкие умы обсуждают людей. (Э. Рузвельт)
4 main reasons why Boston is the best place to live:Red Sox (Baseball), Patriots (Football) World Champions
Celtics the NBA (Basketball), Bruins Stanley Cup (Hockey)
я во вторник впервые сделал жим на грудь на тренажере
четыре подхода
у меня после этого пэкс уже три дня как болят
почему так ?
Я конешно далеко не професионал, ну я думаю что тебе болит живот потомучто ты когда поднимал вес не дышал, и напригал живот вместо того чтоб грудь. Скорея всего вес для тебя был тяжоли и ты пытался поднимать его не только грудьу, ну и другими мышцами. Мой те совет, попробуй поработать с лехче весом и самое главное правельно дышы. Вдохнул, поднял вес и выдахнул... Главное не задерживать в себе воздух и правельно дышать равномерно и глубоко.
Палец от станка не далеко падает.
Уже третию неделу путаюсь только бегать и никак не получяеца, то дела на работе, то ешо другий отмазки се придумуваю.
Палец от станка не далеко падает.
Может мне кто нибудь обьяснить, какой должен быть heart rate
для fat burning и какой для cardio training?
What's the difference and how it works? :white:
There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)
Terms of Service | Privacy Policy |