Page 51 of 495 FirstFirst ... 414243444546474849505152535455565758596061101151 ... LastLast
Results 501 to 510 of 4945

Thread: Здесь мы будем тренироваться.

  1. #501
    Forum Master
    Join Date
    Mar 2009
    Location
    Kazakhstan
    Posts
    148

    Default Re: Здесь мы будем тренероваца

    Quote Originally Posted by vitalysk View Post
    Это не все так просто...;)


    А теперь я обьясню, почему вся жизнь недостаточна для наработки красивого тела. Причина, в устройстве наших мозгов. У большенства из нас, хватает терпения на одно и тоже, только если наши старания приносят быстрые ощутимые результаты. Эта та причина, почему болшинство людей ходящих в джим ничего не добьются. Когда начинаешь заниматься, нужно заниматься так, чтобы быстро дойти до желаемой формы. Пока не достал процес. Дойдя до нее, ее уже значительно легче поддерживать легкой нагрузкой. Тогда уже станет возможно заниматься другими, более динамичными вещами не теряя своей формы. Именно поэтому вначале необходима загрузка организма белками и аминокислотами ускоряющими анаболический процесс и замедляющий катабализм. Вещества которые я упомянал - абсолютно безвредны для здорового человека. Это белки, и аминокислоты, образующие ЧЕЛОВЕЧЕСКИЕ белки. Усвоить их организму легче чем переварить натуральный кусок мяса. Единсвенная отрицательная составная раньше была дополнительная стоимость, но сейчас цены упали настолько, что это не должно быть проблемой для работающего человека.
    а все еше прозаичней...когда идешь в джим, видишь как многие качают руки н/р с каким то маниакальным упорством и забывают при етом делать compounds. squats к примеру тренируют все тело и омывает тело тоннами тестостерона- и рост налицо...но нет же, объязательно надо делать isolation. столько новичков так и качаются всю жисть с махонькими резалтами.

  2. #502
    Adeptus Major vitalysk's Avatar
    Join Date
    Jan 2006
    Location
    Остров Пасхи
    Posts
    20,675

    Default Re: Здесь мы будем тренероваца

    Quote Originally Posted by Sarochka View Post
    Что-то я тебе не верю... ;)

    He is definitely a juicer.
    O
    Не закрывайте рот.
    "Язык - мой враг, но многих - друг... ;)"

  3. #503
    To the moon! Olezhik's Avatar
    Join Date
    Jun 2002
    Location
    Los Angeles, Ca
    Posts
    27,370

    Default Re: Здесь мы будем тренероваца

    Сегодня делал пресс минут 15 и бегал 20 минут...
    Палец от станка не далеко падает.

  4. #504

    Default Re: Здесь мы будем тренероваца

    45 минут какихто упражнений, с ужасом жду пятницы


  5. #505
    Патриот смешно's Avatar
    Join Date
    Apr 2003
    Location
    Страна чудес
    Posts
    55,567

    Default Re: Здесь мы будем тренероваца

    Quote Originally Posted by vitalysk View Post
    Ссылку пожалуйста.
    по опыту людей, которые употребляли. сердце - тажа мышца, незабывай...только его увеличение нежелательно, в отличие от других мышц. профи употребляют креатин вместе с сердечными таблетками, какими конкретно не помню.
    4 main reasons why Boston is the best place to live:Red Sox (Baseball), Patriots (Football) World Champions
    Celtics the NBA (Basketball), Bruins Stanley Cup (Hockey)

  6. #506
    Патриот смешно's Avatar
    Join Date
    Apr 2003
    Location
    Страна чудес
    Posts
    55,567

    Default Re: Здесь мы будем тренероваца

    6-я неделя

    Среда


    Железо, как обычно, вторая тренировка приседаний, ноги уже не сводит, вот и хорошо.

    в общем увеличение веса штанги трудно даётся, лень сильно напрягаться, задумался насчёт креатина...млин...знаю, что достаточно пару недель, что-бы показатели (и мышцы соответствено) взлетели до небес, но боюсь...связки ещё потяну...
    4 main reasons why Boston is the best place to live:Red Sox (Baseball), Patriots (Football) World Champions
    Celtics the NBA (Basketball), Bruins Stanley Cup (Hockey)

  7. #507
    Forum Master
    Join Date
    Mar 2009
    Location
    Kazakhstan
    Posts
    148

    Default Re: Здесь мы будем тренероваца

    Quote Originally Posted by смешно View Post
    по опыту людей, которые употребляли. сердце - тажа мышца, незабывай...только его увеличение нежелательно, в отличие от других мышц. профи употребляют креатин вместе с сердечными таблетками, какими конкретно не помню.
    извинте где такие люди? единственная проблема, ето когда в животу cramps из за water retention.

  8. #508
    Патриот смешно's Avatar
    Join Date
    Apr 2003
    Location
    Страна чудес
    Posts
    55,567

    Default Re: Здесь мы будем тренероваца

    Quote Originally Posted by deer park View Post
    извинте где такие люди? единственная проблема, ето когда в животу cramps из за water retention.
    люди - американцы, которые не как мы, дикие, а знают, что это такое с детского возраста и не по наслышке. Да и совке доктор-культурист, тоже рекомендовал сердечные таблетки (которые выписал).

    Тебе сколько лет? так вот пока молодой, то всё пофиг, а как повзрослеешь то не удивляйся, почему вдруг инфаркт или ещё какое нарушение...
    4 main reasons why Boston is the best place to live:Red Sox (Baseball), Patriots (Football) World Champions
    Celtics the NBA (Basketball), Bruins Stanley Cup (Hockey)

  9. #509
    Forum Master
    Join Date
    Mar 2009
    Location
    Kazakhstan
    Posts
    148

    Default Re: Здесь мы будем тренероваца

    Quote Originally Posted by смешно View Post
    люди - американцы, которые не как мы, дикие, а знают, что это такое с детского возраста и не по наслышке. Да и совке доктор-культурист, тоже рекомендовал сердечные таблетки (которые выписал).

    Тебе сколько лет? так вот пока молодой, то всё пофиг, а как повзрослеешь то не удивляйся, почему вдруг инфаркт или ещё какое нарушение...
    я про глутамин/креатин знаю не понаслышке. ето ваше не серьезные веши. креатин не имеет побочных еффектов- никто еше не доказал. ну и собсно никаких особох классных еффектов тож не имеет. "сила" креатина в том что он задерживает воду в организме тем самым увеличивая мышцы. перестал принимать- вся вода просто уйдет. да и потом он работает только с новичками.

  10. #510
    To the moon! Olezhik's Avatar
    Join Date
    Jun 2002
    Location
    Los Angeles, Ca
    Posts
    27,370

    Default Re: Здесь мы будем тренероваца

    20 минут бег...
    Палец от станка не далеко падает.

Page 51 of 495 FirstFirst ... 414243444546474849505152535455565758596061101151 ... LastLast

Thread Information

Users Browsing this Thread

There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •  
Russian America Top. Рейтинг ресурсов Русской Америки. Terms of Service | Privacy Policy Рейтинг@Mail.ru