А на практике тебя помещают в камеру (с водой или воздухом), и взвешивают. Или же измеряют кожные складки в разных частях тела.
Для здоровья (естественно это тебе решать, что делать) - просто гуляй на улице. Хорошая физическая форма не будет означать, что у тебя хорошее здоровье.
Тебе же в спортзале ничего такого не делали?
Посмотри на спортсменов. У них куча всяких проблем со здоровьем. И суставы, и позвоночник, и забаливания сердечно-сосудистой системы. А вот, что на самом деле было забавно, так это два исследования проведённых CDC, из которых следует, что у людей с BMI, который считается эталоном, продолжительность жизни ниже, чем у людей с неидеальным индексом (речь не идёт о крупных людях).
оговариваю, что мнение касается только меня, моих дел итд
в курсе, что все люди разные и у каждого свое мнение
>А вот, что на самом деле было забавно, так это два исследования проведённых CDC, из которых следует, что у людей с BMI, который считается эталоном, продолжительность жизни ниже, чем у людей с неидеальным индексом
большинство долгожителей слегка полненькие. не жирные, но "с пузиком". вот тебе и BMI и мускулистые сиськи.
А долговременное и избыточное потребление (молочного) протеина вызывает рак.
Не ведитесь!
Только секс и онанизм укрепляют организм!
>и забаливания сердечно-сосудистой системы
с этим у спортсменов обычно в порядке
Так если процент жира остался прежний и набрался вес, то по законам математики эти 2 кг состоят как из мышц так и из жира, причем в пропорции которая была 3 месяца назад. Это безусловно положительный результат, т.к. большее количество мышц позволяет расходовать больше энергии за тренировку. Качки делают так, наращивают мясо вместе с жиром, потом сушаться на суперстрогой диете, в итоге остаются одни почти мышцы. С другой стороны все эти замеры жира весьма относительны, там ведь наверное щипцами кожу сжимают и меряют толщину складки? Или пропускают ток и меряют сопротивление организма?
Стакан на треть пуст.
Стакан на треть пуст.
There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)
Terms of Service | Privacy Policy |