Thread: Здесь мы будем тренироваться.

  1. #4861
    Forum Regular Kapitula's Avatar
    Join Date
    Sep 2011
    Location
    юго- восток
    Posts
    86,342

    Default Re: Здесь мы будем тренироваться.

    Quote Originally Posted by AlexC View Post
    http://www.topendsports.com/testing/body-density.htm

    Что ты вообще пытаешься добиться своей физкультурой?
    А на практике как, а то там много формул слишком?

    Физкультуру для здоровья
    оговариваю, что мнение касается только меня, моих дел итд
    в курсе, что все люди разные и у каждого свое мнение

  2. #4862
    Forum Regular
    Join Date
    Oct 2007
    Posts
    1,831

    Default Re: Здесь мы будем тренироваться.

    Quote Originally Posted by Kapitula View Post
    А на практике как, а то там много формул слишком?

    Физкультуру для здоровья
    А на практике тебя помещают в камеру (с водой или воздухом), и взвешивают. Или же измеряют кожные складки в разных частях тела.

    Для здоровья (естественно это тебе решать, что делать) - просто гуляй на улице. Хорошая физическая форма не будет означать, что у тебя хорошее здоровье.

  3. #4863
    Forum Regular Kapitula's Avatar
    Join Date
    Sep 2011
    Location
    юго- восток
    Posts
    86,342

    Default Re: Здесь мы будем тренироваться.

    Quote Originally Posted by AlexC View Post
    А на практике тебя помещают в камеру (с водой или воздухом), и взвешивают. Или же измеряют кожные складки в разных частях тела.

    Для здоровья (естественно это тебе решать, что делать) - просто гуляй на улице. Хорошая физическая форма не будет означать, что у тебя хорошее здоровье.
    это в джыме так делают?

    забавное заявление. а что означает хорошая физическая форма, нездоровье?
    оговариваю, что мнение касается только меня, моих дел итд
    в курсе, что все люди разные и у каждого свое мнение

  4. #4864
    Forum Regular
    Join Date
    Oct 2007
    Posts
    1,831

    Default Re: Здесь мы будем тренироваться.

    Quote Originally Posted by Kapitula View Post
    это в джыме так делают?

    забавное заявление. а что означает хорошая физическая форма, нездоровье?
    Тебе же в спортзале ничего такого не делали?

    Посмотри на спортсменов. У них куча всяких проблем со здоровьем. И суставы, и позвоночник, и забаливания сердечно-сосудистой системы. А вот, что на самом деле было забавно, так это два исследования проведённых CDC, из которых следует, что у людей с BMI, который считается эталоном, продолжительность жизни ниже, чем у людей с неидеальным индексом (речь не идёт о крупных людях).

  5. #4865
    Forum Regular Kapitula's Avatar
    Join Date
    Sep 2011
    Location
    юго- восток
    Posts
    86,342

    Default Re: Здесь мы будем тренироваться.

    Quote Originally Posted by AlexC View Post
    Тебе же в спортзале ничего такого не делали?

    Посмотри на спортсменов. У них куча всяких проблем со здоровьем. И суставы, и позвоночник, и забаливания сердечно-сосудистой системы. А вот, что на самом деле было забавно, так это два исследования проведённых CDC, из которых следует, что у людей с BMI, который считается эталоном, продолжительность жизни ниже, чем у людей с неидеальным индексом (речь не идёт о крупных людях).
    нет, потому и спрашиваю.

    спортсмены - экстрим. мне до них и неблизко.

    сдс почитала бы, можно ссылку? что ж они снижение продолжительности жизни пытаются на ожирение списать.
    оговариваю, что мнение касается только меня, моих дел итд
    в курсе, что все люди разные и у каждого свое мнение

  6. #4866
    Водоворот remodify's Avatar
    Join Date
    Oct 2015
    Location
    США
    Posts
    1,273

    Default Re: Здесь мы будем тренироваться.

    >А вот, что на самом деле было забавно, так это два исследования проведённых CDC, из которых следует, что у людей с BMI, который считается эталоном, продолжительность жизни ниже, чем у людей с неидеальным индексом

    большинство долгожителей слегка полненькие. не жирные, но "с пузиком". вот тебе и BMI и мускулистые сиськи.

    А долговременное и избыточное потребление (молочного) протеина вызывает рак.
    Не ведитесь!
    Только секс и онанизм укрепляют организм!

  7. #4867
    Водоворот remodify's Avatar
    Join Date
    Oct 2015
    Location
    США
    Posts
    1,273

    Default Re: Здесь мы будем тренироваться.

    >и забаливания сердечно-сосудистой системы

    с этим у спортсменов обычно в порядке

  8. #4868
    Forum Regular реднек's Avatar
    Join Date
    Dec 2011
    Posts
    4,427

    Default Re: Здесь мы будем тренироваться.

    Quote Originally Posted by Kapitula View Post
    три месяца как хожу в джым. набрала 2 кг, по виду такая же, процент жира по их фигне такой же как был. Можно набрать за 3мес 2 кг мышц или таки жрать переставать?
    Так если процент жира остался прежний и набрался вес, то по законам математики эти 2 кг состоят как из мышц так и из жира, причем в пропорции которая была 3 месяца назад. Это безусловно положительный результат, т.к. большее количество мышц позволяет расходовать больше энергии за тренировку. Качки делают так, наращивают мясо вместе с жиром, потом сушаться на суперстрогой диете, в итоге остаются одни почти мышцы. С другой стороны все эти замеры жира весьма относительны, там ведь наверное щипцами кожу сжимают и меряют толщину складки? Или пропускают ток и меряют сопротивление организма?
    Стакан на треть пуст.

  9. #4869
    Forum Regular реднек's Avatar
    Join Date
    Dec 2011
    Posts
    4,427

    Default Re: Здесь мы будем тренироваться.

    Quote Originally Posted by Kapitula View Post
    так и до центнера докушаться недолго.
    Жир необходим, сидеть на и низкоуглеводной диете, да еще ограниченой калориями нужно максимум несколько недель, т.к. это не есть нормальный способ функционирования организма.
    Стакан на треть пуст.

  10. #4870
    Forum Regular реднек's Avatar
    Join Date
    Dec 2011
    Posts
    4,427

    Default Re: Здесь мы будем тренироваться.

    Quote Originally Posted by AlexC View Post
    Не зная плотности как ещё можно говорить о проценте жира, о весе?

    Большинство спортзал находят скучным (как и любые другие занятия физкультурой), поэтому я и предложил что-то другое. Это твоё сугубо личное дело.
    24 часа с недавнего времени стали выделять часть зала где можно кидать штангу на пол, т.е. стало возможным тренировать рывки и толчки, технику которых можно усовершенствовать годами, и которые выполнять уже гораздо интереснее чем тупой пампинг, впрочем о вкусах не спорят.
    Стакан на треть пуст.

Page 487 of 497 FirstFirst ... 387437477478479480481482483484485486487488489490491492493494495496 ... LastLast

Thread Information

Users Browsing this Thread

There are currently 2 users browsing this thread. (0 members and 2 guests)

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •  
Russian America Top. Рейтинг ресурсов Русской Америки. Terms of Service | Privacy Policy Рейтинг@Mail.ru