Здесь мы будем тренироваться.

[CCPC]

уже 2 недели не тренерусь руки обжок...

Ты разве не женился?:115:

[Olezhik]

Ты разве не женился?:115:

А ты кем работаеш?

[XCNY]

Я это сделал,90 кг были проброшены ,приёмом -бросок через себя.Был шок.Технически решение пришло в момент нападения типа инерционо,но всё было полушутя как бы ,90 кг бросилось задавить.и замять.Схватившишь за края тужурки 90 кг ,в захват,инерционо поташил на себя ,ногой упор живот.Красивый бросок и непонимания соперника.)))

[Optimistic]

Начал приседать по 150 раз, 2-3 подхода в течении дня и отжиматься по... настроению. Прямо около компьютера на работе, пока никто не видит.
Через неделю уже ехать на пляжи сиамского залива, надо хоть чуть-чуть жирок стрясти.

[реднек]

Я это сделал,90 кг были проброшены ,приёмом -бросок через себя.Был шок.Технически решение пришло в момент нападения типа инерционо,но всё было полушутя как бы ,90 кг бросилось задавить.и замять.Схватившишь за края тужурки 90 кг ,в захват,инерционо поташил на себя ,ногой упор живот.Красивый бросок и непонимания соперника.)))

Это который бросок через себя назад в падении (т.е. ногой подцепляется соперник и кувырком назад перебрасывается через голову) или бросок назад через грудь? Оба, конечно, очень красивые, хотя мне второй больше нравиться.

[реднек]

Начал приседать по 150 раз, 2-3 подхода в течении дня и отжиматься по... настроению. Прямо около компьютера на работе, пока никто не видит.
Через неделю уже ехать на пляжи сиамского залива, надо хоть чуть-чуть жирок стрясти.

Хорошая мысль. Потащу ка я сегодня гирю на работу.

[XCNY]

Это который бросок через себя назад в падении (т.е. ногой подцепляется соперник и кувырком назад перебрасывается через голову) или бросок назад через грудь? Оба, конечно, очень красивые, хотя мне второй больше нравиться.

Первый вариант,второй я просто не смогу 90 кг поднять резко.)) А первый ,используешь саму инерцию нападающего))

[реднек]

Сегодня был воркаут неплохой:
3 rounds of:
Deadlifts @ 225lb
Hand Stand Push Ups

Reps in rounds: 21, 15, 9

14:11

[реднек]

Наконец то купил специальную обувь для olympic weightlifting, у них очень жесткая подошва, ощущение отдаленно напоминает горнолыжные ботинки, они сами как бы поддерживают.


Attachment 77190

[Sea]