Здесь мы будем тренироваться.

[Alex_3112]

Я придумал новую фишку. У нас в парке неподалеку сделали типа дворовых тренажеров с турниками. Теперь по дороге с/на работу можно останавливаться и делать микро тренировку минут на 15.

А на работе душ есть?

[Bashmachnica]

А на работе душ есть?

Good Question.

[реднек]

Question действительно good.
У нас есть еще кроссфитовец, он иногда заносит на работу гири, мячи медицинские, проводит минитренировку иногда. Вобщем наш план это отвоевать кусочек под это дело, конечно душ был бы очень кстати. Но думаем пока ограничится гирями и повесить кольца.

[Sarochka]

Эуестион действительно гоод.
У нас есть еще кроссфитовец, он иногда заносит на работу гири, мячи медицинские, проводит минитренировку иногда. Вобщем наш план это отвоевать кусочек под это дело, конечно душ был бы очень кстати. Но думаем пока ограничится гирями и повесить кольца.

а работать когда собираетесь?

[реднек]

а работать когда собираетесь?

Тренировка еще ни одной работе не мешала.

[Sarochka]

Тренировка еще ни одной работе не мешала.

пусть вместо гирь вам постелят теплый пол, хорошо для косточек
сделают темную комнату отдыха
еще комнату, обитую мягкими стенами, чтоб никого не слышать и поспать, когда вздумается
еще пусть пригласят несколько поваров из разных кухонь

и тогда я пойду к вам устраиваться на работу

[реднек]

пусть вместо гирь вам постелят теплый пол, хорошо для косточек
сделают темную комнату отдыха
еще комнату, обитую мягкими стенами, чтоб никого не слышать и поспать, когда вздумается
еще пусть пригласят несколько поваров из разных кухонь

и тогда я пойду к вам устраиваться на работу

Темная комната у нас есть. Более того, она же звуконепроницаемая. Для тех кто плохо себя ведет. Поваров иногда приглашают. Диванов на которых спать есть то же. Так же есть и "тихая" комната. А вот гирь нету.

[Angelhost]

Я придумал новую фишку. У нас в парке неподалеку сделали типа дворовых тренажеров с турниками. Теперь по дороге с/на работу можно останавливаться и делать микро тренировку минут на 15.

Инициатором таких тренажеров в парках был Арнольд Шварцнеггер. Он даже свои деньги вкладывал.

[реднек]

Сегодня прихожу в CrossFit жим (он называется box), а там какое то знакомое лицо. Оказывается мой бывший тренер из 24hour fitness. Затягивает людей однако. Самый быстрорастущий спорт сейчас. Да и ЛА, убеждаюсь, город не очень большой.

[реднек]

Вчера был хороший WOD:
20 kettlebell swings (50lb)
1 burpee

19 kettlebell swings
2 burbees

....

1 kettlebell swing
20 burbees

Итого выходит 210 swings и 210 burpees. Cutoff time 45 min.

Специально к thanksgiving у подготовили, не иначе.