Здесь мы будем тренироваться.

[смешно]

Сегодня в спорт зале провёл около чясу делал грудь и прес бегать было лень.

тоже и у меня...:shlap:

[смешно]

блин, я вчера прикололась
занималась на тренажере кардио... тренажер показал 500 цал, а часы 300... шутники однако на заводе

думаю, что беговые дорожки близки к истине, именно беговые.

не понимаю как работают часы, они по пульсу что-ли замеряют?

[Sarochka]

ну а я о чем?!:умн: ну тем более, я часам всетаки больше доверяю... ну какие нафиг 500 [:grum:]

бег за час сжигает примерно 500-600, это ближе к истине

я пошла на пробежку :leader:

[смешно]

Да на такой фиговини конешно зависит с какои скоростю ты это делала ну не думаю что больше чем 300 калории... Если медлено то 200 если очень быстро то можит и 300...

100%, никакая "фиговина" не сравнится по интенсивности с беговым тредмилом. КПД низкое, я поэтому только бегаю, только.

[Sarochka]

бегу себе спокойно, никого не трогаю
возле стеночки, уже почти локтем касаюсь стеночки
куча места на улице
тут идет какая-то звезда с подругами
смотрит на меня, и хоть бы подвинулась!!
ну, я ее и снесла со всей дури, и ее сумочку тоже
еще и пару ласковых добавила
шума было мне в след, мама дорогая :evil:

[vitalysk]

http://www.musclehack.com/free-ebook/

[Lakomka]

думаю, что беговые дорожки близки к истине, именно беговые.

не понимаю как работают часы, они по пульсу что-ли замеряют?

серцебиение

[Lakomka]

100%, никакая "фиговина" не сравнится по интенсивности с беговым тредмилом. КПД низкое, я поэтому только бегаю, только.

на фиг мне [knee replacement surgery] через 20, или через 30 лет?

[vitalysk]

бегу себе спокойно, никого не трогаю
возле стеночки, уже почти локтем касаюсь стеночки
куча места на улице
тут идет какая-то звезда с подругами
смотрит на меня, и хоть бы подвинулась!!
ну, я ее и снесла со всей дури, и ее сумочку тоже
еще и пару ласковых добавила
шума было мне в след, мама дорогая :evil:

Все правильно. Тех, кто ставит себя на твоем пути, надо пробовать на зуб.
Что меньшему количеству повадно было.

[смешно]

на фиг мне [knee replacement surgery] через 20, или через 30 лет?

да ладно, колени крепче будут, бегай бегай, просто надо обувь хорошую да и по асфальту поменьше не бегать.