Здесь мы будем тренироваться.

[Брюнетко]

Ну он хотя бы знает как применить знания относительно себя. А тренер который как тростинка, скорее всего просто теоретик. Если человек сам пример своих знаний, то есть шанс что он знает что то еще, т.е. он вполне может уметь тренировать под разные требования. Хотя в случае с теткой - там уже наверняка, но все равно, у людей разное телосложение, метаболизм, привычки, я бы не был так однозначен.

ну здесь тоже вопрос спорный
гинеколог в этом смысле свои знания на себе никак не применяет
это не делает его плохим гинекологом

[Sarochka]

Несколько спорное мнение, я бы сказал.
Тренировка взбадривает, согласен, но я иногда довожу себя до такой степени, что еле ноги из джима тяну.
Мне нужно иногда. Пару раз в неделю.

это самая главная ошибка

[Кот Пушок]

это самая главная ошибка

Может быть. А может и нет.
Эту методу мне один атлет подсказал.

[реднек]

ну здесь тоже вопрос спорный
гинеколог в этом смысле свои знания на себе никак не применяет
это не делает его плохим гинекологом

Я в принципе о том же. Просто странно видеть тренера который не сделал себя таким каким хотел бы. А не думаю что много людей идут в жим чтобы стать хлипкими.

[Sarochka]

Может быть. А может и нет.
Эту методу мне один атлет подсказал.

спорт не должен быть для "еле ноги волочу"
это неправильно, особенно если вес тягаешь
тогда мышцам нужен отдых пару дней, иначе перенагрузка получается и может случиться упадок сил

[Кот Пушок]

спорт не должен быть для "еле ноги волочу"
это неправильно, особенно если вес тягаешь
тогда мышцам нужен отдых пару дней, иначе перенагрузка получается и может случиться упадок сил

Так я ж сказал, такую "шоковую терапию" я делаю пару раз в неделю.
А так - работаю обычными тренеровочными весами. Еще пару раз в неделю. Если повезёт, и время есть - то и три...
Но вчера таки устал. Но был доволен

[Sarochka]

Так я ж сказал, такую "шоковую терапию" я делаю пару раз в неделю.
А так - работаю обычными тренеровочными весами. Еще пару раз в неделю. Если повезёт, и время есть - то и три...
Но вчера таки устал. Но был доволен

я думаю, что нагрузки должны быть не более 3-4 раз в неделю

[Кот Пушок]

я думаю, что нагрузки должны быть не более 3-4 раз в неделю

В большинстве случаев так и есть. Вторник-суббота - изматывание, воскресенье (понедельник)-четверг - обычные подходы.

[Кот Пушок]

Я ж недавно три недели вообще не ходил. Раны зализывал.
Вот, теперь доганяюсь

[реднек]

Может быть. А может и нет.
Эту методу мне один атлет подсказал.

А он не сказал зачем? Что достичь то в итоге хочется?