Здесь мы будем тренироваться.

[реднек]

Такая: Attachment 63867

[Olezhik]

Гиря - это красиво.
Какая у тебя?

совсем времени для спорт зала нет толко на вечернии прогулку

[Alex_3112]

Такая: Attachment 63867

Поход в горы с гирей... это неортодоксально!

[Ben Dover]

если температура неделю, то потом через сколько можно давать нагрузки дабы сердце на посадить?

[реднек]

Поход в горы с гирей... это неортодоксально!

Видел народ что с гантелями ходит, с гирей я до русла высохшей речки дохожу а дольше уже просто тренируюсь

[реднек]

если температура неделю, то потом через сколько можно давать нагрузки дабы сердце на посадить?

Черт его знает. Знаю что как можешь ходить нормально, значит и на велике можно. А там уже чувсвуется есть эта нагрузка или нет. Но это надо упираться чтоб была. А когда уже полностью выздоровел то можно и в жим. Неделю 50% от нормальной тренировки, потом все 100. Я так примерно реабелитируюсь

[Olezhik]

Сегодня кровь из носа надо тренероваться, осталось решить только где и как...

[Olezhik]

Сегодня кровь из носа надо тренероваться, осталось решить только где и как...

Тренеровался дома ходил на тренажоре 2 чяса, кино смотрел фильм облдены про бразильскуу тюрму рекомендуу Carandiru .

http://www.imdb.com/title/tt0293007/

[смешно]

Олежик, жалко, что ты далеко живёшь, а то бы вместе тренировались, я бы тебя вдохновил и заставил.

[Кот Пушок]

Реднек, а шо ты с гирей делаешь? Какие упражнения?
Одна у тебя гиря?
Скока там? 50 паундов? Это под нашу 24 кг почти...