4 main reasons why Boston is the best place to live:Red Sox (Baseball), Patriots (Football) World Champions
Celtics the NBA (Basketball), Bruins Stanley Cup (Hockey)
Пробежался сегодня 5 миль, 1700 ft. elevation change. Что то после гор слишком занудно бегать по ровному асфальту.
Стакан на треть пуст.
Сегодня в спорт зал не получяеться, надеюсь хот дома вечером удастся потеренроваться.
Палец от станка не далеко падает.
Можно, но сколько у нас таких групп мышц, чтобы загружать организм по полной? Нет, можно конечно каждый палец по отдельности тренировать...
Или можно попробовать провести учет. Отметьте свою нагрузку, скажем, для 10 и 20 повторений. То есть, какой вес, полностью отдохнув и разогревшись, сможете выжать примерно 10 и 20 (но никак не более) раз.
Теперь начинаем получасовой безостановочный "силовой марафон". Веса, используемые в "марафоне", будут ближе к 10-, 20- повторимым весам? Или все-таки меньше?
4 main reasons why Boston is the best place to live:Red Sox (Baseball), Patriots (Football) World Champions
Celtics the NBA (Basketball), Bruins Stanley Cup (Hockey)
There are currently 2 users browsing this thread. (0 members and 2 guests)
Terms of Service | Privacy Policy |