Здесь мы будем тренироваться.

[Phill]

Книжечка по русски

Ничего, это очень романтично - 30-40 раз подряд, женщинам точно понравится

[rikitikitavi]

Это упражнение (на youtube) для девушек. Мужчинам, лежа на спите, поднимать одновременно голову+плечи и ноги. При опускании всего вышеперечисленного не класть на пол, а держать на весу. 30-40 раз повторение. Это ничего, что я прервал романтическую тему?

A где тема-то романтическая?

[смешно]

у меня в Пятницу традиционный ежегодный забег на работе, 5К. пожелайте удачи.

[Phill]

Удачи!

[Olezhik]

Я два раза собирался пойти поплавать, готовился усердно так, сланцы, полотенце, плавки собирал. Все дорогие вещи в машине оставил, даже ключ от машины в машине спрятал. Чтобы на берегу было только полотенце и сланцы, так как обычно я 40 минут-час плаваю, как тренировка небольшая. И оба раза не дойдя до воды начинал с девушками разговаривать на пляже и в итоге через полчаса-час мы шли кушать а потом еще куда-то ездили и все тут. Потренировался, называется.

не ходи раздеты плавать, раздевайся в воде...

[nat123]

Это упражнение (на ёутубе) для девушек. Мужчинам, лежа на спите, поднимать одновременно голову+плечи и ноги. При опускании всего вышеперечисленного не класть на пол, а держать на весу. 30-40 раз повторение. Это ничего, что я прервал романтическую тему?

не класть на пол....аааа всё равно ничево не поняла

[реднек]

Чего не тренируется никто? Я тоже забил.

[Olezhik]

У меня сегодня выбор, либо поити потренероваться, либо в бар с друзьями, либо работать....

[nat123]

кхммммм...слабаки. Бросили да? а я вот курить не брошу и даже собираюс выпить, не сёдня, но потом.

[смешно]

я хорошо пробежал 5К. личный рекорд так сказать.