Здесь мы будем тренироваться.

[Lakomka]

нет, кубикаф мне ненадо :шура:

мне бы убрать тот вот жирок с животика и все пучком-с..
а про питание, можно кушать все, но немного, но это обсуждалось уже столько раз..

жирок на пузе? раньше не было?

он у меня появился в первый месяц беремености... и все со мной [:mad:]

я уже даже начала к нему привыкать

[смешно]

бег - очень большая нагрузка на колени, нафиг- нафиг

любое кардио

ну и чего? без нагрузок колени ещё быстрее развалятся.

[Lakomka]

мне стыдно
но ...что такое кардио ?
вы все время о нем пишете

[:kos:] ты гуглом умеешь пользоваться? ;)

кардио - там где нагрузка на сердце: бег, плаванье, быстрая ходьба, прыгать на скакалке, лыжи, велосипед...

[Dova]

я думала - сленг какой-то. ваш, спортсменский ;)
неофициальное название

[смешно]

мне стыдно
но ...что такое кардио ?
вы все время о нем пишете

кардио, это бег, ходьба, плавание и т.д любые тренировки где делается приоритет, что-бы нагрузить "сердечно-сосудистую систему". Типичными признаками является - обильное потоотделение, высокий пульс, и учашённое дыхание..... /как при сексе/ ;)

[смешно]

[:kos:] ты гуглом умеешь пользоваться? ;)

кардио - там где нагрузка на сердце: бег, плаванье, быстрая ходьба, прыгать на скакалке, лыжи, велосипед...

секс. :teufel:

[valevsska]

жирок на пузе? раньше не было?

он у меня появился в первый месяц беремености... и все со мной [:mad:]

я уже даже начала к нему привыкать

не, вот раньше такого как сейчас не было, он как бы и не сильно заметен.. если живот втянуть :teufel:

[Lakomka]

не, вот раньше такого как сейчас не было, он как бы и не сильно заметен.. если живот втянуть :теуфел:

так в чем проблема? втяни живот :17:

[valevsska]

так в чем проблема? втяни живот :17:

а хочется чтоб он такой был как хочу без втягивания ))

[Lakomka]

а хочется чтоб он такой был как хочу без втягивания ))

ну так повтягиваешь, а потом привыкнешь