Здесь мы будем тренироваться.

[-Helena-]

Понедельник грудь и скакалка, вторник трицепси и скакалка, среда плаванье, сегодня незнау ещё наверно плечим, бицэпсы и скакалка, завтра спина и скакалка, или плаванье... В суботу у меня свободни день делаю что хочу в спорт зале, в воскресенье плаванье...

Алежик, не утани!

[-Helena-]

бегал в понедельник и вторник, вхожу в беговую форму, т.к. скоро забеги начнутся. сегодня прокачал все мышцы.

харашо прокачал?

[смешно]

сегодня бегал...и вообще начинаю серьёзную подготовку к 5К. буду каждый день бегать.

[androx30]

фигово :vesh:

[-Helena-]

сегодня бегал...и вообще начинаю серьёзную подготовку к 5К. буду каждый день бегать.

бегом от инфаркта...

[androx30]

бегом от инфаркта...

у тебя хорошие картинки, но пиши все таки про тренировки, окда? вот и договорились :wink1:

Погодка радует! идут дожди температура +5 бр

[Olezhik]

Неделю не тренеровался, болел.... :( Завтра начну

[-Helena-]

у тебя хорошие картинки, но пиши все таки про тренировки, окда? вот и договорились :wink1:

Погодка радует! идут дожди температура +5 бр

бегаю каждый день по утрам с собаками по парку, часа полтора...пол часа на дом. тренажере ...

[-Helena-]

Неделю не тренеровался, болел.... :( Завтра начну

шо случилась, Olezhik? ...перетренировалсо?

[androx30]

бегаю каждый день по утрам с собаками по парку, часа полтора...пол часа на дом. тренажере ...

а кто кого тренирует собаки или ты собак?