Здесь мы будем тренироваться.

[CCPC]

в этом случае лучше всего помогает умение быстро бегать.

Короче, бросаем всю эту ерунду, типа дзюдо-джуджитсу, штанги-гантели. Все идём на лёгкую атлетику..

[Olezhik]

так же не помогли бы если приставили ножик или если их 2-3 человека.
в этом случае лучше всего помогает умение быстро бегать.

Ну смотря в какой ситуаций, еслиб 2-3 инвалида, или 2-3 детей, стариков или женьщин. То можит быть и помогли бы цветные пояса. Можно было бы их всех связать этим поясам и шилбанов надавать.

[Лешак]

Нефига себе первая тренеровочка, ты что у русских тренеровался? Обычно в американских школах такое контролирует тренера очень хорошо.

Я ездил на велике пока не украли.

В штатах. В клубе при университете. Его вобщем то студенты организовали и поддерживают, так что к спарингу был допущен на самой первой тренировке.

[Лешак]

Я ездил на велике пока не украли.

А то можно было бы покататься по ЛА. Я тут чего то не наблюдаю массы велосипедистов однако. Наверное потому что горки и трафик.

[Srg Clock]

Юмарист ваш тренер, засудят его будет знать.

Вряд ли.. во первых во всех мма клубах подписывается бумажка
" .. мол понимаю, что тренировки могут причинить вред моему здоровью.. ответственность на мне.."
Во воторых этот кросс фит это вообще - "группа товарищей собралась потренироваться колхозом".
Такое кстати практикуется сейчас - типа собрались на паблик баскетбол корт играть в баскетбол.
Ну и в третьих, народ, как я уже говорил - борцы и боксёры, т.е. не мамочки из местного жима,
такой народ обычно понимает что травмы возможны.
Уже вроде назначили на след понедельник или субботу - надо уточнить, пойду, погоняю холестерин.
Вообще кроссфит (но с умом!) очень повышает силовую выносливость, всем рекомендую.

[Olezhik]

А то можно было бы покататься по ЛА. Я тут чего то не наблюдаю массы велосипедистов однако. Наверное потому что горки и трафик.

Есть полно мест где катаюца велосипедисты, у океана и в валах паралельно синеий автобусной трасы. Вот карта всех велосипедных дорог в Лос Анжелесе
[
http://www.metro.net/riding_metro/bi...a_bike_map.pdf
]

[смешно]

Ну смотря в какой ситуаций, еслиб 2-3 инвалида, или 2-3 детей, стариков или женьщин. То можит быть и помогли бы цветные пояса. Можно было бы их всех связать этим поясам и шилбанов надавать.

как правило пристают настоящие "хулиганы", у которых ножик в кармане.

[смешно]

Короче, бросаем всю эту ерунду, типа дзюдо-джуджитсу, штанги-гантели. Все идём на лёгкую атлетику..

незнаю учат ли где в америке настоящему "боевому искуству", умение защитить себя в реальных условиях. а реальные условия это - кулаки/ноги, ножи, бейсбольные биты и пистолеты.

[Olezhik]

как правило пристают настоящие "хулиганы", у которых ножик в кармане.

Падонки....


Я кстати продолжау усилено тренероваца и мало есть. даже шяс тренеруюс, пока пишу.

[смешно]

Падонки....


Я кстати продолжау усилено тренероваца и мало есть. даже шяс тренеруюс, пока пишу.

да, именно, причём для них это норма, типо как для нас на форум сходить.

молодец, тренируйся, как только весь жир сбросишь, можешь переходить на более силовую подготовку, но опять же, не зажираться. у нас в джим ходят пару армейцев, молодые крепкие и высокие пацаны, у них спец. трейнинг, как на выносливость так и силу, они типо подтягиваются с привязанными 65 паундовыми гантелями до ижнемождения, затем начинают прыгать на высокую скамейку, затем поднимают вверх штанги, отжимаются. Очень крепкие ребята. на пресс работают в спарринге, бросают 20 паундовые мячи на наклонной скамейке типо 30 раз, 5 сетс. не редко их вижу в спец. утяжеэЁнных жилетах