Thread: Здесь мы будем тренироваться.

  1. #1121
    Forum Hero High_Smily's Avatar
    Join Date
    Mar 2010
    Location
    Toronto
    Posts
    46,611

    Default Re: Здесь мы будем тренероваца

    Quote Originally Posted by Olezhik View Post
    Вот он живот, одна форумчянка мне прислала попрасила в форум поставить а то ей не удобно.

    ну я тостушкай никогда не была ) обычно ветром носило по жизни ) вот сейчас немного появилось... не шешнадцать потому как... :rolleyes:
    Цветы слабые. И простодушные. И они стараются придать себе храбрости. Они думают: если у них шипы, их все боятся...
    She never looked nice. She looked like art, and art wasn't supposed to look nice; it was supposed to make you feel something.

  2. #1122
    Forum Hero High_Smily's Avatar
    Join Date
    Mar 2010
    Location
    Toronto
    Posts
    46,611

    Default Re: Здесь мы будем тренероваца

    ужас ужас... не хочу быть такой :rolleyes:
    Цветы слабые. И простодушные. И они стараются придать себе храбрости. Они думают: если у них шипы, их все боятся...
    She never looked nice. She looked like art, and art wasn't supposed to look nice; it was supposed to make you feel something.

  3. #1123
    Патриот смешно's Avatar
    Join Date
    Apr 2003
    Location
    Страна чудес
    Posts
    55,561

    Default Re: Здесь мы будем тренероваца

    Quote Originally Posted by High_Smily View Post
    такой уж там и живот... пузико... вот если через месяц кубики появяццо - покажу )
    не стесняйся, здесь все свои.
    4 main reasons why Boston is the best place to live:Red Sox (Baseball), Patriots (Football) World Champions
    Celtics the NBA (Basketball), Bruins Stanley Cup (Hockey)

  4. #1124
    Forum Hero High_Smily's Avatar
    Join Date
    Mar 2010
    Location
    Toronto
    Posts
    46,611

    Default Re: Здесь мы будем тренероваца

    Quote Originally Posted by смешно View Post
    не стесняйся, здесь все свои.
    через месяц - вы станете мне ещё более своими... ) а пока я вас боюсь... но уже не всех )
    Цветы слабые. И простодушные. И они стараются придать себе храбрости. Они думают: если у них шипы, их все боятся...
    She never looked nice. She looked like art, and art wasn't supposed to look nice; it was supposed to make you feel something.

  5. #1125
    ********* nefertiti's Avatar
    Join Date
    Jan 2009
    Location
    New Jerk City
    Posts
    20,811

    Default Re: Здесь мы будем тренероваца

    Quote Originally Posted by High_Smily View Post
    на плечевой пояс пока боюсь делать - вдруг раскачаю плечищи...
    это наврядли
    наоборот красиво, плечевой пояс подкачать

  6. #1126
    Forum Hero High_Smily's Avatar
    Join Date
    Mar 2010
    Location
    Toronto
    Posts
    46,611

    Default Re: Здесь мы будем тренероваца

    Quote Originally Posted by nefertiti View Post
    это наврядли
    наоборот красиво, плечевой пояс подкачать
    тут же опасно перекачать... я слегка подкачиваю... но баюуууусяаааа
    у меня и так уже есть бицепсы ) маханькие правда... жуть )
    Цветы слабые. И простодушные. И они стараются придать себе храбрости. Они думают: если у них шипы, их все боятся...
    She never looked nice. She looked like art, and art wasn't supposed to look nice; it was supposed to make you feel something.

  7. #1127
    Forum Hero High_Smily's Avatar
    Join Date
    Mar 2010
    Location
    Toronto
    Posts
    46,611

    Default Re: Здесь мы будем тренероваца

    в основном я делаю на пресс, косые мышцы живота (не знаю как точно называются), спину, чтобы спинку держать как струнку... бедра - внешняя поверхность бедра, внутренняя и передняя...
    Цветы слабые. И простодушные. И они стараются придать себе храбрости. Они думают: если у них шипы, их все боятся...
    She never looked nice. She looked like art, and art wasn't supposed to look nice; it was supposed to make you feel something.

  8. #1128
    To the moon! Olezhik's Avatar
    Join Date
    Jun 2002
    Location
    Los Angeles, Ca
    Posts
    27,429

    Default Re: Здесь мы будем тренероваца

    Сегодня в обедены перерыв ходил почти полтора чяса, что то я млин устал, а вечером ещё в спорт зал.
    Палец от станка не далеко падает.

  9. #1129
    Forum Hero High_Smily's Avatar
    Join Date
    Mar 2010
    Location
    Toronto
    Posts
    46,611

    Default Re: Здесь мы будем тренероваца

    Quote Originally Posted by Olezhik View Post
    Сегодня в обедены перерыв ходил почти полтора чяса, что то я млин устал, а вечером ещё в спорт зал.
    это хорошая усталость ) А я тоже сегодня в фитнес!!! :leader:
    Цветы слабые. И простодушные. И они стараются придать себе храбрости. Они думают: если у них шипы, их все боятся...
    She never looked nice. She looked like art, and art wasn't supposed to look nice; it was supposed to make you feel something.

  10. #1130
    Заядлый спорщик Lakomka's Avatar
    Join Date
    Oct 2003
    Location
    right here right now
    Posts
    38,045

    Default Re: Здесь мы будем тренероваца

    Quote Originally Posted by High_Smily View Post
    А сколько подходов и по скольку раз делать мне, если я только хочу привести мышцы в тонус и избавиться от жировой прослоечки. накопленной за зиму? Знаю что мышцы должны работать на выносливость... Я делаю 3 подхода по 15 раз - пятнадцатый раз делаю с трудом )
    на плечевой пояс пока боюсь делать - вдруг раскачаю плечищи... но хотела бы тоже... а то в верхней части руки тоже жирок появился...
    :grum::lol2:

Page 113 of 497 FirstFirst ... 1363103104105106107108109110111112113114115116117118119120121122123163213 ... LastLast

Thread Information

Users Browsing this Thread

There are currently 7 users browsing this thread. (0 members and 7 guests)

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •  
Russian America Top. Рейтинг ресурсов Русской Америки. Terms of Service | Privacy Policy Рейтинг@Mail.ru