Thread: Здесь мы будем тренироваться.

  1. #1081
    Без паники! Ta's Avatar
    Join Date
    May 2004
    Location
    Florida
    Posts
    12,434

    Default Re: Здесь мы будем тренероваца

    Quote Originally Posted by Olezhik View Post
    А работать кто будет?[:tarelka:]
    а про работу тоже надо было писать? )))
    я думала здесь мы только тренеруемся..

    Олежик, про кухню лучше не вспоминай...
    это ужасно наболевший, за 13 лет совместной жизни, вопрос. ;)
    лучше меньше, да лучше.

  2. #1082
    Патриот смешно's Avatar
    Join Date
    Apr 2003
    Location
    Страна чудес
    Posts
    55,561

    Default Re: Здесь мы будем тренероваца

    Ура! Наступил ТОТ почти великий день, жир весь сброшен, перехожу на наращивание мышечной массы.

    :71:


    Тренировки:
    1. 1.5 мили бег то warm up
    2. Железо.

    Диета:
    Креатин + Протеин mix
    4 main reasons why Boston is the best place to live:Red Sox (Baseball), Patriots (Football) World Champions
    Celtics the NBA (Basketball), Bruins Stanley Cup (Hockey)

  3. #1083
    To the moon! Olezhik's Avatar
    Join Date
    Jun 2002
    Location
    Los Angeles, Ca
    Posts
    27,429

    Default Re: Здесь мы будем тренероваца

    Quote Originally Posted by смешно View Post
    Ура! Наступил ТОТ почти великий день, жир весь сброшен, перехожу на наращивание мышечной массы.

    :71:


    Тренировки:
    1. 1.5 мили бег то щарм уп
    2. Железо.

    Диета:
    Креатин + Протеин мих
    Круто, а мне нечем похвастатса, нарастил мышцы и жир надо збрасывать жир.
    Палец от станка не далеко падает.

  4. #1084
    Патриот смешно's Avatar
    Join Date
    Apr 2003
    Location
    Страна чудес
    Posts
    55,561

    Default Re: Здесь мы будем тренероваца

    думаю, что к лету стану суперменом, если не растяну мышцу или связку - а это сейчас самое главное.

    в этот раз решил завести журнал и записывать вес железа, что-бы не перебрать.

    на пресс так же буду увеличивать вес, сейчас работаю с 40 паундовой гантелей на наклонной лавке.

    тренировки каждый день. no days off.
    4 main reasons why Boston is the best place to live:Red Sox (Baseball), Patriots (Football) World Champions
    Celtics the NBA (Basketball), Bruins Stanley Cup (Hockey)

  5. #1085
    Без паники! Ta's Avatar
    Join Date
    May 2004
    Location
    Florida
    Posts
    12,434

    Default Re: Здесь мы будем тренероваца

    Смешно..
    ну давай уже.. показывайся частями
    лучше меньше, да лучше.

  6. #1086
    Без паники! Ta's Avatar
    Join Date
    May 2004
    Location
    Florida
    Posts
    12,434

    Default Re: Здесь мы будем тренероваца

    Quote Originally Posted by смешно View Post
    думаю, что к лету стану суперменом, если не растяну мышцу или связку - а это сейчас самое главное.

    в этот раз решил завести журнал и записывать вес железа, что-бы не перебрать.

    на пресс так же буду увеличивать вес, сейчас работаю с 40 паундовой гантелей на наклонной лавке.

    тренировки каждый день. но даыс офф.
    кста..
    мышцaм нужен перерыв.. каждый день не надо.
    лучше меньше, да лучше.

  7. #1087
    To the moon! Olezhik's Avatar
    Join Date
    Jun 2002
    Location
    Los Angeles, Ca
    Posts
    27,429

    Default Re: Здесь мы будем тренероваца

    Quote Originally Posted by Ta View Post
    кста..
    мышцам нужен перерыв.. каждый день не надо.
    А если очень хочитса?
    Палец от станка не далеко падает.

  8. #1088
    Патриот смешно's Avatar
    Join Date
    Apr 2003
    Location
    Страна чудес
    Posts
    55,561

    Default Re: Здесь мы будем тренероваца

    Quote Originally Posted by Ta View Post
    кста..
    мышцaм нужен перерыв.. каждый день не надо.

    почувствую когда нужен перерыв, пока прёт. Да и опять же каждая тренировка другие мышцы, невозможно за 1.5 часа всё охватить и не нужно.
    я спец в этих делах. Для меня "перевыв" это пробежаться 4 мили, ноги всё стерпят...
    4 main reasons why Boston is the best place to live:Red Sox (Baseball), Patriots (Football) World Champions
    Celtics the NBA (Basketball), Bruins Stanley Cup (Hockey)

  9. #1089
    Патриот смешно's Avatar
    Join Date
    Apr 2003
    Location
    Страна чудес
    Posts
    55,561

    Default Re: Здесь мы будем тренероваца

    Quote Originally Posted by Ta View Post
    Смешно..
    ну давай уже.. показывайся частями

    нет, пока рано, как в той поговорке "дураку пол работы не показывают".

    Потерпи, до лета.
    4 main reasons why Boston is the best place to live:Red Sox (Baseball), Patriots (Football) World Champions
    Celtics the NBA (Basketball), Bruins Stanley Cup (Hockey)

  10. #1090
    Без паники! Ta's Avatar
    Join Date
    May 2004
    Location
    Florida
    Posts
    12,434

    Default Re: Здесь мы будем тренероваца

    Quote Originally Posted by смешно View Post
    нет, пока рано, как в той поговорке "дураку пол работы не показывают".

    Потерпи, до лета.
    за поговорку спасибо))))
    лучше меньше, да лучше.

Page 109 of 497 FirstFirst ... 95999100101102103104105106107108109110111112113114115116117118119159209 ... LastLast

Thread Information

Users Browsing this Thread

There are currently 2 users browsing this thread. (0 members and 2 guests)

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •  
Russian America Top. Рейтинг ресурсов Русской Америки. Terms of Service | Privacy Policy Рейтинг@Mail.ru