техник очень много разных, большинство работают лучше или хуже, в основном идеи одни и те жи, только описывается по разному,
Некоторые техники просто могут быть опасны при неумелом пользовании (напр. ДЕИР, где идет работа с чакрами и пр.), вообще можно использовать просто банальную визуализацию.
"Будьте осторожны в своих желаниях, они сбываются":D