салат"американка":white:
Способ приготовления:
Филе индейки отварите, остудите и нарежьте ломтиками.
Картофель, яйца, яблоки, редис нарежьте кубиками. Виноград разрежьте пополам и удалите косточки. Салат нарежьте при помощи ножниц.
Подготовленные ингредиенты посолите, заправьте майонезом и перемешайте.
продукты:
индейка филе - 300 г
виноград - 100 г
редис - 60 г
салат листья - 50 г
яблоки - 3 шт.
картофель вареный - 3 клубня
майонез - 2 стакана
кунжут семена - 3 ч. ложки
соль - по вкусу
зелень петрушки
яйцо вареное - 3 шт.
Хлебушек то я не выбрасываю ... насушил сухариков ... слегка подсолил ... добавил приправок ... И ... в салатик ... А что в салатик входит??? Фасоль и кукуруза консервированные ... зелень там всякая ... укропчик ... петрушечка ... Заправляем всё майонезом ... Даём постоять ... пусть сухарики малость набухнут ... Вкусный, однако, салатик получается ...
Растительное масло: кукурузное, подсолнечное, оливковое.
Это полезно организму. И растительные жиры усваиваются организмом гораздо быстрее.
От майонеза происходит закупорка сосудов, даже в очень раннем возрасте.
Я не в назидание, но просто я сейчас, как никогда, всерьез подхожу к своему здоровью.
И питание - это наше здоровье, а наше здоровье - это то, что мы едим.
Никого не хотела задеть, или обидеть, но промолчать не смогла.
Великие умы обсуждают идеи. Средние умы обсуждают события. Мелкие умы обсуждают людей. (Э. Рузвельт)
пару летних быстрых салатов:
капуста белокачанная - половинка вилкА
лук зеленый - 3-5 штук
огурец свежий 2-3 штуки
укроп пару веточек
лимон или уксус или смесь
масло подсолнечное и sesami oil
капусту тонко нашинковать
слегка посолить и полить соком лимона
перемешать
тонко нарезать огурцы
добавить в капусту
нуда же добавить мелко нарезанный лук и петрушку
все смешать
добавить совсем немного sesami oil - это только для flavor
выдавить сок лимона или добавить уксуса (я люблю димон)
добавить масло подсолнечное не много только
все смешать и подавать на стол
можно в этот же салат добавить помидор
тонко нарезать небольшой помидор
добавить к салату
****************
редиска, огурец, зеленый лук, укроп, сметана
все тонко нарезать, смешать, посолить
заправить сметаной
о, я так делаю, зямкаю капусту, плюс режу соломкой кислое яблоко..но для себя, мериканы с яблоками не едят...дураки
о ещё, только масло оливково мешаю с уксусом, а пoтом уже смесью поливаю
вкусно оливковое масло с бальзамик винегар и чесноком
мммммм
Никто не хочет любить в нас обыкновенного человека. (c)
There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)
Terms of Service | Privacy Policy |