низкокаллорийные продукты

[Sarochka]

Девочки и мальчики, делитесь, какие низкокаллорийные продукты вы покупаете? (дрессинги, сладкое, и пр.)... и в каких магазинах? :evillaugh
а то я уже замучалась бегать по супермаркетам и разглядывать упаковки :(

[Shtirliz]

Девочки и мальчики, делитесь, какие низкокаллорийные продукты вы покупаете? (дрессинги, сладкое, и пр.)... и в каких магазинах? :евиллаугх
а то я уже замучалась бегать по супермаркетам и разглядывать упаковки :(

Я стараюсь не покупать хлебное вобше, но если придецца тогда лаваш или питу

[seaman]

Девочки и мальчики, делитесь, какие низкокаллорийные продукты вы покупаете? (дрессинги, сладкое, и пр.)... и в каких магазинах? :евиллаугх
а то я уже замучалась бегать по супермаркетам и разглядывать упаковки :(

Slavcha, а Вы видели, я тему открыл в "Медицина, Здоровье"- Что мы едим. Tам очень интерестная ссылка есть на сайт. Почитайте.

[Sarochka]

Славча, а Вы видели, я тему открыл в "Медицина, Здоровье"- Что мы едим. Там очень интерестная ссылка есть на сайт. Почитайте.

спасибо

[Zovite kak Hotite]

дык просто:
берешь по меньшему проценту жирности, а то и вовсе обезжиреное.
курицы готовишь без кожи (в ней самый жир), сливочное масло забудь как слово, сметану только обезжиреную.. ну и т.д. Если сладкое охото, то я покупаю черный шоколад, его много не сьешь. Ну и т.д.

[Aurbo]

..надо на овощи налегать..и на чёрный хлеб...в смысле совсем чёрный...диетический...

[Vitta]

Салаты заправляю дрессингами. Вместо сметаны использую йогурт "Активия" -несладкий. Вместо сладкого можно сухофрукты, только натуральные - не засахаренные.

[Vitta]

Сказала Витта, засовывая в рот очередную канфету.
У меня здоровое питание -- приступами. Вокруг все деманы-деманы..На работе особенно.
НО.. после каждого приступа -сохранетццо одна -две правильные привычки. Например я уже не ем хлеб, картошку, сметану и масло( почти)..Так постепенно и перейду к норме

[Sarochka]

[I]не ем хлеб

я хлеб не ем три года
тяжело было отказаться, но смогла

[Shtirliz]

Я очень редко мучное ем. Развечто в тортах разных. но от картошки так и не смог отказацца. 2-3 раза в неделю, святое дело.