мужики , вот МСН вроде сдоровый мужег , но его ж у же с нами нету , скажити кто тут карочи качаццо ?

мне надо , у нас в этом году противостояние с командой камирунцов предстаит надо набрать форму , тренер нам сказал что б мы не думали что шахматы не требуют физической выносливости ... тренер сказал что б камерунца абыграть в шахматы лучший способ это измором ... физичиски его истощить а патом канем с Е6 на Ф2 ..нет ну тут схемы пашли ...


карочи , кто качаеццо , то пажалусто раскажите как надо правельно при етом жрать и что ? и еще кто каким метаном лупися если вдруг ?