Те, кто надсмехается, пишут, что все известно, лишь кажутся умными, не понимают, что действительно происходит.
Например, воздействие физических упражнений на органы до сих пор людьми непонято.
В теме был вопрос, например, о воздействии медленных, умеренных и быстрых приседаний. Никто не смог ответить, что при медленных приседаниях нагрузка идет на мышцы, при умеренных/средних – на органы, при быстрых - на сердце.
Так что, со временм может разберетесь в том, что написано.
Автор-доктор, скорее всего, многого мне не рассказывал по многим причинам. Не говоря о том, что он многого не рассказал миру из-за того, что, если помните, его травили за сообщение о схожести свинных органов с человеческими.
Только надо внимательно читать то, что написано, и приводить необходимые данные, если хотите показать уровень знаний, например, как медленные и быстрые мышечные волокна связаны с органами.
а медленные и быстрые мышечные волокна как-то связаны с приседаниями ?
От быстрых приседаний нагрузка на быстрые волокна. От медленных приседаний нагрузка на медленные волокна. (быстрые/медленные - по скорости сокращения).
Это наверное любой начинающий качок знает.
Штангист, который поднимает штангу одним рывком задействует быстрые волокна. Пауэрлифтер, который медленно выжимает штангу подключает ещё и медленные.
У бегунов: спринтеры задействуют быстрые волокна, стайеры и быстрые и медленные.
Но качать лучше и те и другие.
P.S. То, что быстрые приседания тренируют ещё и сердце это понятно. Как и любое кардио упражнение. Бег например тоже тренирует сердце.
некоторые этого не знают, а некоторые знали но забыли
абц им об этом напоминает...
There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)
Terms of Service | Privacy Policy |