арлей, прес в студию !
А для красивой формы рук мне муж упражнение показал. Надо взять гантели и максимально отводить руки назад. И так пока не надоест. )))
Спорт формирует мышцы, но не скидывает вес. Только диета скидывает вес.
“You do not have a soul. You are a soul. You have a body” (c)
Я не следую диетам. просто как-то само получается. Если что-то вдруг захочется, мороженное, например, никогда себе не отказываю. Десерты, торты там плюшки тоже изредка, но только моего изготовления. Я хоть знаю, что я туда положила))
А какие у тебя пищевые привычки/ диеты? Может, пригодится.
There are currently 3 users browsing this thread. (0 members and 3 guests)
Terms of Service | Privacy Policy |