может рассказать
но тренер за тобой наблюдает и корректирует
нам всегда кажется, что мы лучше всех все знаем, но в некоторых вещах все-таки лучше довериться профессионалам
там не те упражнения
чтов рельефы делать
общеукрепляющая гимнастика
там не те упражнения
чтов рельефы делать
общеукрепляющая гимнастика
так разве я спорю об этом?
но самой начинать делать упражнения с весами я бы не советовала, только и всего
потом да, когда уже научишься правильно держаться, дышать и т.п.