да, кето диета получается не очень...
просто очень боюсь замедлить метаболизм
иногда настолько замедляется, что человек ест совсем мало, а набирает
не хотелось бы так
где-то даже читала что если перед сном немного сладкого, то утром метаболизм быстрее
но не знаю... я пробовала... сначала вроде бы работало... а потом вес вверх пошёл