Кто на диете? -2

[Fursetka]

это кстати работает. такой снэк продержит тебя часа три. без сыра, через пол часа будеш хотеть чёто сожрать.

[marfa1]

это да
но до двух успеваю..

ну так посчитай сколько часов твой организм без еды.

я вечером между 9 и 10 перекусываю что-то
и плюс еше про диабет вычитала, что нельзы больше 10 часов без еды. надо обязательно что то пожевать

[Fursetka]

ну так посчитай сколько часов твой организм без еды.

я вечером между 9 и 10 перекусываю что-то
и плюс еше про диабет вычитала, что нельзы больше 10 часов без еды. надо обязательно что то пожевать

я без еды часов14 в среднем.

[marfa1]

я фрукты отдельно обычно ем.
сьедаю большие яблоко и через полчаса мне не хочется еды.

[Fursetka]

я фрукты отдельно обычно ем.
сьедаю большие яблоко и через полчаса мне не хочется еды.

надо с протеином. особено сейчас тебе.

[marfa1]

надо с протеином. особено сейчас тебе.

буду орехи добавлять.

я кстати пинабатер то купила. в таргете аж три разных без добавок было
ну ниче так, попробовала, буду есть

кстати диетолог мне не говорила что надо фрукты с протеинами

[Брюнетко]

может такое быть что не хватает сахара?
сегодня правда с утра былa усталость и плохое настроение. но пятница конечно, я обычно всегда к пятнице сдуваюсь. плюс диета, плюс нагрузки. я пару дней серьёзно занималась.
что то как то накопилось

у меня это постоянно

[Fursetka]

буду орехи добавлять.

я кстати пинабатер то купила. в таргете аж три разных без добавок было
ну ниче так, попробовала, буду есть

кстати диетолог мне не говорила что надо фрукты с протеинами

надо, надо. я лучше любого диетолога уже
ещё купи варенье с сахорозаменителем. и так, хлеб, пинатбатер и варенье... ммммм
или яблоко с пинатбатер тоже хорошо.

[Sarochka]

Марфа, как показатели сахара?

[marfa1]

я вообше не знаю как я без сладкого сейчас.
раньше для меня на ночь полшоколадки нормой было,
и днем еше по мелочи.
сейчас вообше ничего такого не ем.
раз в неделю блины с нутелой или пирог в гостях. вот и вся сладкая жизнь