Кто на диете? -2

[Fursetka]

я вчера не ела, а клевала весь день

ну и скока наклевала?

[Варвара]

а чем салат заправлен?

Маслом оливковым и лимонным соком обычно.

[marfa1]

не нуди, а?
250 не средняя груша
а очень даже большая

200 srednyaa. a 100 - net.
uchis' chitat' i sama ne nudi

[marfa1]

ну и скока наклевала?

как птичка. скока вешу - столько и ем (с) ))))

[Ксюша Собчак]

Я считаю сколько я обычном режиме ем. Если я примерно 1500 ем, думаю корректировать нет необходимости. Оладушки я редко ем. Сегодня пришла на работу рано, а так как задач особо передо мной не стоит, я пошла на завтрак. Если в итоге будет 2000 сделаю выводы для себя и буду корректировать диету . Я вечером мало ем. Чаще всего только салат, поэтому думаю, что даже с оладушками не сильно больше 1500 выйдет.

Если ты, как пишешь, хочешь похудеть на 1-2 кг то тебе просто в свое расписание надо добавить силовых упражнений, раз ты пишешь что с кардио у тебя все ок. Но если поговорить и забить голову подсчетом калорий тадада

[Варвара]

Согласна , это бесполезно. В оладушках с вареньем далеко не 200 калорий а все 1000 .

Я по гуглила результат 165-229 калорий на 100 грам. Не думаю, что 2 оладушка это пол килограмма

[Ксюша Собчак]

и груша 35 калорий, угу

Во во.. С такми подсчетами еще пару кг набрать можно..
Пойду овсянки штоле навёрну. Сколько там она калорий?

[Sarochka]

ну и скока наклевала?

не считала, но то, что скакнуло, ушло

[Ксюша Собчак]

Я по гуглила результат 165-229 калорий на 100 грам. Не думаю, что 2 оладушка это пол килограмма

Варь я ж ведь не против. Главное чтобы на здоровье.

[Варвара]

Если ты, как пишешь, хочешь похудеть на 1-2 кг то тебе просто в свое расписание надо добавить силовых упражнений, раз ты пишешь что с кардио у тебя все ок. Но если поговорить и забить голову подсчетом калорий тадада

Я хочу посмотреть сколько за день съем. Каждый день считать не буду. Если дофига будет, уберу булки и плюшки разные. Если в разумных пределах, то менять ничего не буду.